Palestra, il mio primo giorno!!!

[lupastro85]

allenandoti tutto il giorno nn fai altro ke stare in ipertrofìa perenne, alias cali per forza perkè tieni il fisico sotto sforzo costante, ma alla fine quello ke bruci è solo muscolo, nn grasso

ipertrofia perenne?? ma sai minimamente di cosa stai parlando?? conosci il significato della parola ipertrofia..? mi sa di no.......evidiamo di parlare con termini a vanvera please tanto per fare i saputelli

[Napalm]

Originariamente inviato da neliam

Come non è salutare prendere 2 misurini da 80grammi di proteine al giorno integrati con una alimentazione già completa

<<NeliaM>>

Dipende infatti dall'alimentazione, se non faccio nulla tutto il dì ovviamente non avrò bisogno di cocktail proteici ..invece se faccio attivita fisica che stressa tanto i muscoli come andare in palestra ed in + sono in fase di massa dove teoricamente dovrei seguire una dieta iperproteica allora i cocktail proteici mi vengono in aiuto. Ovviamente non in quantità industriali (2x80gr a me pare già tanto) ma dosata con giudizio e cercando di mangiare meglio.

NapalM

[Nevermind]

Originariamente inviato da Nicky
l...

Le mie maniglie sono esageratamente sporgenti...se fossero leggere non mi darebbero fastidio, ma mi "sformano" un po' il fisico per questo non mi piacciono

Comunque Nicky dalle foto che ho visto non m'è sembrato di vedere poi ste gran deformazioni ,(nota che è il secondo complimento che ti faccio in meno di 2 settimane ) comunque se segui una dieta decente e continui a fare attività fisica non penso impiegherai poi tanto a smaltirle.

Ma continui ancora ad andarci tutti i giorni??

Saluti.

[Nicky]

Originariamente inviato da Nevermind
Comunque Nicky dalle foto che ho visto non m'è sembrato di vedere poi ste gran deformazioni ,(nota che è il secondo complimento che ti faccio in meno di 2 settimane ) comunque se segui una dieta decente e continui a fare attività fisica non penso impiegherai poi tanto a smaltirle.

Bhe non parlo di deformazioni stile gobba
Semplicemente sopra e sotto credo di avere le curve al posto giusto, però arrivati in zona pancia ci sono ste due "montagnette" laterali che non mi piacciono granchè..quando metto un jeans leggermente aderente si notano solo loro :P

Ma continui ancora ad andarci tutti i giorni??

Saluti.

Da quando mi avete spaccato le palle, no
Ci vado tre volte a settimana, due quando il venerdì scendo da scop [in quel giorno mi limito a qualche esercizio a casa appena sveglia: un po' di cyclette e gli addominali]

[Nevermind]

Originariamente inviato da neliam
....
Come non è salutare prendere 2 misurini da 80grammi di proteine al giorno integrati con una alimentazione già completa

<<NeliaM>>

Difficilmente penso ci sia qualche cretino che piglia 80gr in una sola botta di proteine (a parte gente geneticamente modificata tipo Coleman & soci) visto che un fisico normale riesce ad assimilarne circa una 30ina o poco + alla volta.

Io per ora non ho mai usato proteine in polvere ma stavo meditando sulla cosa per comodità, e per integrare la colazione che non mi riesce di mangiare bianco d'uovo o cose simili e di conseguenza è un po' scarsina a livello proteico.

Ma alla fine per ora ho sempre rinuciato visto che cresco lo stesso senza troppi prob. In effetti devo avere una buona genetica (a parte le gambe che faccio + fatica a tirare su m, poi non aspiro comunque ad avere 2 coscie mostruose)

Saluti.

[Nevermind]

Originariamente inviato da Nicky
Bhe non parlo di deformazioni stile gobba
Semplicemente sopra e sotto credo di avere le curve al posto giusto, però arrivati in zona pancia ci sono ste due "montagnette" laterali che non mi piacciono granchè..quando metto un jeans leggermente aderente si notano solo loro :P

A sedere e gambe come sei messa? Solitamente è quello il punto peggiore per le donne, le manigliette solitamente son roba + maschile...e qui torno a supporre che sei un masculo mancata


Saluti.

[Nicky]

Originariamente inviato da Nevermind
A sedere e gambe come sei messa? Solitamente è quello il punto peggiore per le donne, le manigliette solitamente son roba + maschile...e qui torno a supporre che sei un masculo mancata


Saluti.

Le gambe le ho sempre avute abbastanza toniche..idem vale per il sedere.
Tra l'altro andando in palestra quel poco di cellulite che si stava formando è andata via.
Insomma io credo di non potermi lamentare, Scop apprezza...però non so se noi possiamo essere definiti obbiettivi

[Nevermind]

Originariamente inviato da Nicky
..Scop apprezza...però non so se noi possiamo essere definiti obbiettivi

Scop nopn fa testo a parte perchè non sarebbe oggettivo e poi perchè cieco come una talpa

Tu sei già + obiettiva o almeno sembri tale....diciamo che ovviamente dovrai postare una foto a lavoro terminato per ripagarci dell'aiuto anche solo morale

Saluti.