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05-01-2005, 16:20
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2001
Messaggi: 1559
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Libro sull'allenamento sportivo
Chi mi sa consigliare un buon libro su tale argomento? magari non troppo tecnico, ho già avuto sotto mano uno con editore Zanichelli, "fondamento dell'allenamento sportivo" Ma é un po' troppo tecnico per me.
Grazie, Ciao |
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06-01-2005, 12:35
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2001
Messaggi: 1559
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UPETTE! nessuno?!
 
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06-01-2005, 12:49
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#3 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2000
Città: Avenza-Carrara (MS)
Messaggi: 1378
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Ma hai una disciplina in particolare???
__________________
"Meglio una torta in 4 che una merda da solo." |
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07-01-2005, 12:59
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2001
Messaggi: 1559
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No niente di preciso, appunto fondamenti dell'allenamento applicabili a qualsiasi sport, dunque come dicevo intesità, quantità, ecc tutti i vari parametri da rispettare. Fase di condizionamento - potenziamento/costruzione - mantenimento - ecc..
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