palestra, è possibile????????????

hannibalthecannibal · 17-03-2004, 21:30

ragazzi, volevo un consiglio!!!!
probabilmente io ad aprile volevo iscrivermi a palestra, nn palestra pesante, solo corsa, addominali, piccoli pesi e cazzrtti vari, ma molte perosne mi dicono ke a 15 è melgio nn farla!!!!

voi ke ne pensate?????????????
io nn voglio fare pesi gorossi, ma semplici esercizi x scaricare anke la tensione e x rafforzarmi!

Bilancino · 17-03-2004, 21:39

Quote:

Originariamente inviato da hannibalthecannibal
ragazzi, volevo un consiglio!!!!
probabilmente io ad aprile volevo iscrivermi a palestra, nn palestra pesante, solo corsa, addominali, piccoli pesi e cazzrtti vari, ma molte perosne mi dicono ke a 15 è melgio nn farla!!!!

voi ke ne pensate?????????????
io nn voglio fare pesi gorossi, ma semplici esercizi x scaricare anke la tensione e x rafforzarmi!

Niente pesi fino a 18 anni, meglio nuoto..........E poi a nuoto è pieno di ragazze.

Ciao

SPhinX · 17-03-2004, 21:42

Quote:

Originariamente inviato da Bilancino
Niente pesi fino a 18 anni, meglio nuoto..........E poi a nuoto è pieno di ragazze.

Ciao

Anche le palestre sono piene di ragazze

TheZeb · 17-03-2004, 21:42

Quote:

Originariamente inviato da Bilancino
Niente pesi fino a 18 anni, meglio nuoto..........E poi a nuoto è pieno di ragazze.

Ciao

sii... vieni a farti un giretto nella palestra dove vado io

sauna e bagno turco

però è vero.. 15 sono un pò pochini...

hannibalthecannibal · 17-03-2004, 21:43

infatti, ma io cmq i pesi li lascerei, x dedicarmi ad addominali, corsa, biccicletta e altre piccole cose, ma pesi lascerei stare!

pesciolinaa · 17-03-2004, 21:44

meglio nuoto, concordo con bilanci'

hannibalthecannibal · 17-03-2004, 21:47

dite ke nn mi conviene?P???
anke se lascio perdere i pesi ke prterebero a problemi??????????????

diafino · 17-03-2004, 21:50

io ho iniziato a 17...

pesciolinaa · 17-03-2004, 21:51

Quote:

Originariamente inviato da hannibalthecannibal
dite ke nn mi conviene?P???
anke se lascio perdere i pesi ke prterebero a problemi??????????????

il nuoto migliora il tuo cormpo armoniosamente e poi l'acqua è rilassante

Bilancino · 17-03-2004, 21:51

Quote:

Originariamente inviato da hannibalthecannibal
dite ke nn mi conviene?P???
anke se lascio perdere i pesi ke prterebero a problemi??????????????

Rovineresti lo sviluppo............devi fare uno sport che non blocchi il ciclo naturale.........NUOTO --->Fisicaccio e spalle larghe

Ciao

hannibalthecannibal · 17-03-2004, 21:52

Quote:

Originariamente inviato da pesciolinaa
il nuoto migliora il tuo cormpo armoniosamente e poi l'acqua è rilassante

io ho fatto nuoto,ma mi scuote il sistema nervoso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anakin · 17-03-2004, 21:52

scusa ma allora che paghi a fare una palestra?

comunque gli esercizi a corpo libero li puoi tranquillamente fare,e molti sono ottimi per metter su muscoli specie al inizio.

piegamenti(le flessioni) per petto,tricipiti e spalle.

trazioni alla sbarra(ti appendi da qualche parte o ti compri una sbarra di quelle a pressione da mettere nelle porte),per bicipiti e dorso.

distensioni alle parallele,tra due tavoli/banchi o quel che vuoi,pieghi le braccia e scendi e poi risali.(petto,tricipiti).

addominali...

per le gambe puoi fare corsa o bicicletta..o piegamenti sulle gambe o una gamba.

prenditi dei manubri e fai un po di bicipiti e spalle.

robe di questo tipo le puoi assolutamente fare.

aracnox · 17-03-2004, 21:52

nuoto

nEA · 17-03-2004, 21:53

effettivamente con il nuoto ti viene un bel fisico , l'esercizio continuo di respirazione concentra distraendoti da tutto, è un allenamento totale per il corpo...e poi come dicevano altri, l'acqua è la cosa più rilassante che c'è.

dr.stein · 17-03-2004, 21:55

a Nea ma se invece di parla de palestra non rispondi alle segnalazioni e vai a dare un'occhiata al vomitevole thread roma ladrona etc. etc. ?

Burlindo · 17-03-2004, 22:00

Nell'età della fase di sviluppo non si fa culturismo, solo esercizi con carichi naturali. Gli esercizi cardio-respiratori vanno tutti bene. Gli addominali su panca puoi farne quanti ne vuoi. In teoria potresti fare anche tante altre macchine ma sempre con carichi molto bassi. Purtroppo la tentazzione di aumentare i pesi è sempre in agguato e può portare a gravi conseguenze. Un'età ideale per cominciare con la pesistica è quella compresa tra 19-21 anni per i ragazzi, e 17-19 anni per le ragazze, cioè verso la fine dello sviluppo. A 15 anni la cosa migliore, secondo il mio modesto parere è fare nuoto.

pesciolinaa · 17-03-2004, 22:01

Quote:

Originariamente inviato da Bilancino
Rovineresti lo sviluppo............devi fare uno sport che non blocchi il ciclo naturale.........NUOTO --->Fisicaccio e spalle larghe

Ciao

ehm.. e dei pettorali non dici nulla????

ax512mg · 17-03-2004, 22:02

col nuoto però ci metti 15 anni

nEA · 17-03-2004, 22:04

Quote:

Originariamente inviato da dr.stein
a Nea ma se invece di parla de palestra non rispondi alle segnalazioni e vai a dare un'occhiata al vomitevole thread roma ladrona etc. etc. ?

stella non ho ancora 8 braccia e 3 pc..cmq mo stavo leggendo..

dr.stein · 17-03-2004, 22:05

Quote:

Originariamente inviato da nEA
stella non ho ancora 8 braccia e 3 pc..cmq mo stavo leggendo..

Scusa, hai ragione!

Scusate anche x l'OT!

17-03-2004, 21:30	#1
hannibalthecannibal Senior Member Iscritto dal: Dec 2002 Città: Roma: Caput mundi Messaggi: 265	palestra, è possibile???????????? ragazzi, volevo un consiglio!!!! probabilmente io ad aprile volevo iscrivermi a palestra, nn palestra pesante, solo corsa, addominali, piccoli pesi e cazzrtti vari, ma molte perosne mi dicono ke a 15 è melgio nn farla!!!! voi ke ne pensate????????????? io nn voglio fare pesi gorossi, ma semplici esercizi x scaricare anke la tensione e x rafforzarmi! __________________ Portatore sano di FEBBRA Guarda io c'ho provato ma niente proprio...!!!

17-03-2004, 21:43	#5
hannibalthecannibal Senior Member Iscritto dal: Dec 2002 Città: Roma: Caput mundi Messaggi: 265	infatti, ma io cmq i pesi li lascerei, x dedicarmi ad addominali, corsa, biccicletta e altre piccole cose, ma pesi lascerei stare! __________________ Portatore sano di FEBBRA Guarda io c'ho provato ma niente proprio...!!!

17-03-2004, 21:44	#6
pesciolinaa Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Città: salento Messaggi: 73	meglio nuoto, concordo con bilanci' __________________ BLOGGAMI "Sono sempre stata attratta dai poeti, dagli artisti,dai matti. A volte da tutti questi tre requisiti insieme.(J.L.) grazie vikingo

17-03-2004, 21:47	#7
hannibalthecannibal Senior Member Iscritto dal: Dec 2002 Città: Roma: Caput mundi Messaggi: 265	dite ke nn mi conviene?P??? anke se lascio perdere i pesi ke prterebero a problemi?????????????? __________________ Portatore sano di FEBBRA Guarda io c'ho provato ma niente proprio...!!!

17-03-2004, 21:52	#12
Anakin Senior Member Iscritto dal: Sep 1999 Città: Milano Messaggi: 240	scusa ma allora che paghi a fare una palestra? comunque gli esercizi a corpo libero li puoi tranquillamente fare,e molti sono ottimi per metter su muscoli specie al inizio. piegamenti(le flessioni) per petto,tricipiti e spalle. trazioni alla sbarra(ti appendi da qualche parte o ti compri una sbarra di quelle a pressione da mettere nelle porte),per bicipiti e dorso. distensioni alle parallele,tra due tavoli/banchi o quel che vuoi,pieghi le braccia e scendi e poi risali.(petto,tricipiti). addominali... per le gambe puoi fare corsa o bicicletta..o piegamenti sulle gambe o una gamba. prenditi dei manubri e fai un po di bicipiti e spalle. robe di questo tipo le puoi assolutamente fare. __________________ "Primo Ministro Ombra della Setta dei Logorroici - Quotatore Atipico - Cavaliere della Replica Instancabile"

17-03-2004, 21:50	#8
diafino Senior Member Iscritto dal: Mar 2002 Città: Milano (Settimo Milanese) Messaggi: 7025	io ho iniziato a 17...

17-03-2004, 21:52	#13
aracnox Senior Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Parma Messaggi: 4399	nuoto

17-03-2004, 21:53	#14
nEA Senior Member Iscritto dal: Jan 2003 Città: Trieste Status: acida! Messaggi: 2181	effettivamente con il nuoto ti viene un bel fisico , l'esercizio continuo di respirazione concentra distraendoti da tutto, è un allenamento totale per il corpo...e poi come dicevano altri, l'acqua è la cosa più rilassante che c'è. __________________ "Prima di lasciarvi vorrei proprio lasciarvi un messaggio positivo. Ma non ce l'ho. Fa lo stesso se vi lascio due messaggi negativi?"

17-03-2004, 21:55	#15
dr.stein Registered User Iscritto dal: Dec 2001 Messaggi: 890	a Nea ma se invece di parla de palestra non rispondi alle segnalazioni e vai a dare un'occhiata al vomitevole thread roma ladrona etc. etc. ?

17-03-2004, 22:00	#16
Burlindo Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Città: Rovigo Messaggi: 343	Nell'età della fase di sviluppo non si fa culturismo, solo esercizi con carichi naturali. Gli esercizi cardio-respiratori vanno tutti bene. Gli addominali su panca puoi farne quanti ne vuoi. In teoria potresti fare anche tante altre macchine ma sempre con carichi molto bassi. Purtroppo la tentazzione di aumentare i pesi è sempre in agguato e può portare a gravi conseguenze. Un'età ideale per cominciare con la pesistica è quella compresa tra 19-21 anni per i ragazzi, e 17-19 anni per le ragazze, cioè verso la fine dello sviluppo. A 15 anni la cosa migliore, secondo il mio modesto parere è fare nuoto. __________________ Cuore sportivo IN OLANDA E' LEGALE!!!! "...sempre onti anca cola patente a ponti"

17-03-2004, 22:02	#18
ax512mg Bannato Iscritto dal: Apr 2001 Città: Pagani Rullazzz (SA) ma sia chiaro : tifo Napoli!!! Sesso:Sprupurzionato Stato:da capire AltroNome:SquallSed Messaggi: 513	col nuoto però ci metti 15 anni

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