aggiornamento portatile, hdd da 7200 giri

[Kuarl]

Salve,
ho un buon vaio che non ha neanche un anno, sono abbastanza soddisfatto della scelta tranne per il fatto che l'hdd è mostruosamente lento (difetto di tutti i portatili a quanto sembra).

Ho pensato di fare due cose, la prima è di sostituire l'hdd con uno da 7200 giri, ho visto qualche news su hw ma non riesco a trovarli in commercio. Ci sono? vanno bene?

L'altra è di espandere la ram e di portarla a 1GB, così mi risparmio un po' di swap inutile. Ho puntato alcuni moduli di memoria sodimm (il mio è un centrino alla vecchia maniera, niente ddr2). Ho cercato di trovare le latenze ma non le ho trovate. E' una pc3200 di corsair, solo che ora mi è solto il dubbio, e se la scheda mamma del portatile non supportasse memorie fino a 3200? come faccio a saperlo? con un desktop mi guardo la scheda della scheda madre ma con un portatile mettere mano all'hw per me è parecchio difficile, specie per tutti questi problemi di compatibilità