Modificare impianto di raffreddamento

[volcom88]

Ciao ragazzi! Dopo qualche settimana di studio sui post trovati nel forum (e non solo), credo di essere pronto a sottoporvi il mio problema...

Intanto vi posto le caratteristiche del pc:
Intel Core 2 Quad Q8200 - Asus P5QL Pro - 4 Gb di ram (4x1 Gb) - radeon 7850 hd da 2 gb - S-tech 600 watt - hd 500 gb western digital

I problemi (strettamente collegati) sono: rumorosità (in idle) e temperature. Per quanto riguarda il primo la rumorosità è legata alla ventola del dissipatore (se la fermo il pc sembra morto) la quale gira fisso a circa 2700 rpm sia in idle che a carico. Ho già provato a modificare la velocità di rotazione sia dal bios che con Asus fan xpert (anche con SpeedFan) ma niente... Cosa più problematica sono le temperature: coreTemp mi da le temperature dei core in idle tra i 49° e i 56° e sotto carico supero i 90°. Vi posto delle immagini:



Aggiungo che ho il dissi box a cui 2 anni fa ho cambiato la ventola, il case non ha altre ventole (quindi solo cpu, gpu e alimentatore).

Secondo voi qual'è il modo migliore per abbassare le temperature (se necessario) e la rumorosità?

Ps. ops me ne sono accorto ora di aver sbagliato sezione... scusate... L'ho riscritta nella sezione giusta (questa potete chiuderla)