Problemi alla cervicale....chi ne soffre??

[The Incredible]

che palle ho 24 anni e da qualche anni soffro di problemi alla cervicale, ora sono 3 giorni di seguito che ho mal di testa dalla parte della cervicale..male schiena e cervicale..sembro mezzo rottame.
Forse può essere dovuto al fatto di essere alto 1.93, il tutto mi passa se faccio sport regolarmente, ora sono 4 mesi che non faccio niente ed ecco tutto di nuovo a galla..che palle..
Avete qualche consiglio o esercizio da fare al mattino per avere il collo e la schiena sollevati dal dolere?
Grazie

[Mucchina Volante]

mio padre per i problemi di collo-schiena è stato da un osteopata ed è riuscito a scioglierlo molto. prova con una seduta al massimo e poi vedi come ti trovi

[The Incredible]

ho già fatto delle sedute due anni fà di fisioterapia..sono durate circa 4-5 mesi..
cmq inizierò uno sport..ma che palle nn posso rimanere a fare le vacanze estive senza far niente che mi ritrovo dolori..che palle.

[ASIA81]

Presente! Ne soffriamo sia io che il mio moroso...e proprio ieri ci siamo comprati i cuscini apposta...non so cosa consigliarti perchè anche io devo trovare un metodo efficace per stare meglio, ma direi che un po' di fisioterapia dovrebbe funzionare.

[michele21_it]

Presente anch'io...come te passo l'1.90 e i letti mi andavano stretti fino a qundo non ho comprato il mio letto attuale..comunque ogni taqnto ho il problema di finire con le spalle sul cuscino e al mattino mi sveglio con un dolore atroce alla cervicale...altre volte ho un continuo dolore..non fortissimo ma costante magari tutto il giorno che è molto fastidioso..

Io uso come antidolorifico l'ibuprofene e mi fa abbastanza effetto..ho provato con la fisioterapia e la tens ma non ha risolto un granchè...

Mi sono accorto che dipende anche dal livello di stress...nei periodi in cui non ho esami e in cui sto tranquillo il dolore si attenua,forse perchè dormo meglio e i muscoli non si contraggono troppo durante la notte..

[radiovoice]

Eccomi!
Ne sono afflitto da anni...un incubo!

[mt_iceman]

che palle!

[trokij]

Io, ma penso ci possa essere un legame con quello che mangio, prendo sempre un aulin e me lo fa passare e ho notato che dopo un po che mi passa vado in bagno

[Antonio Capuano]

Originariamente inviato da radiovoice

Eccomi!
Ne sono afflitto da anni...un incubo!

quoto

[D_thomas]

Quando soffro di cervicale ( per fortuna ancora abbastanza di rado) uso una crema al gineprio della Just. Fa un caldo incredibile ma devo dire che con me funziona e per di più non devo prendere medicinali, il fegato non ringrazia con roba potente come l'aulin! Ammetto però che quando la cosa si fa insopportabile.....

[:.Blizzard.:]

eccomi! 1 metro e 97 ... sarà ormai un anno che con problemi di cervicale mi è venuta una sublussazione alla clavicola destra, un'infiammazione alla spalla, e tra l'altro anche lombalgia. Ho fatto una visita ed è uscito fuori che ho un problema posturale ... così mi hanno fatto mettere il bite ... stiamo un po' a vedere ...

[iasudoru]

Per la cervicalgia provate a fare un quarto d'ora di stretching ai muscoli del collo ogni mattina. Poi fatevi dare un'occhiata al morso dal vostro dentista. Potrebbe essere dovuta alla chiusura irregolare.
Buon divertimento!

[Alien]

Che palle!
Dopo n tamponamenti e incidenti in moto ormai ho il collo a pezzi e ora che arriva il freddo e l'umidità ogni giorno è una sofferenza!

[3NR1C0]

Originariamente inviato da The Incredible

Avete qualche consiglio o esercizio da fare al mattino per avere il collo e la schiena sollevati dal dolere?
Grazie

Massaggi shiatsu? Agopuntura? Io proverei...

[The Incredible]

Originariamente inviato da D_thomas

Quando soffro di cervicale ( per fortuna ancora abbastanza di rado) uso una crema al gineprio della Just. Fa un caldo incredibile ma devo dire che con me funziona e per di più non devo prendere medicinali, il fegato non ringrazia con roba potente come l'aulin! Ammetto però che quando la cosa si fa insopportabile.....

cerco questa crema..anzi mercoledi che non lavoro vado dal dottore a farmi consigliare qlc..raggi ect..oggi è il terzo giorno di fila che non riesco a star bene..che palle..
sarà anche perchè io sudo tanto..

[The Incredible]

Originariamente inviato da iasudoru

Per la cervicalgia provate a fare un quarto d'ora di stretching ai muscoli del collo ogni mattina. Poi fatevi dare un'occhiata al morso dal vostro dentista. Potrebbe essere dovuta alla chiusura irregolare.
Buon divertimento!

dove posso trovare figure o descrizioni di stretching?
grazie

[:.Blizzard.:]

http://www.my-personaltrainer.it/CERVICALI.htm

[david-1]

Originariamente inviato da trokij

Io, ma penso ci possa essere un legame con quello che mangio, prendo sempre un aulin e me lo fa passare e ho notato che dopo un po che mi passa vado in bagno

Stessa cosa tua con 2 differenze: nulla mi fa passare il dolore (in realtà è spesso una tensione molto forte più che un dolore) e a volte andare in bagno mi fa stare bene anche se non è uno stimolo automatico.
Nei casi gravi di dolore violentissimo che mi prende la testa (2/3 volte all'anno) ho dei conati di vomito. Se vomito sto molto meglio.

Comunque purtrippo convivo con una tensione leggermnete dolorosa al collo parte dx. Continuo a far scrocchiare il collo per avere del flebili piaceri per pochi secondi in cui sembra passare

[jumpermax]

presente! Beh a me è iniziato tutto qualche anno fa con un attacco di labirintite... esperienza che ricorda molto l'esorcista Essenzialmente oltre gli esercizi per aumentare la mobilità, aiuta non fossilizzarsi per ore nelle stesse posizioni (tipo al computer) e fare attenzione ai colpi d'aria sul collo. Quando mi viene un attacco risolvo tenendo il collo al caldo, facendo blandi esercizi di movimento e prendendo un'aspirina...

[trokij]

Originariamente inviato da david-1

Stessa cosa tua con 2 differenze: nulla mi fa passare il dolore (in realtà è spesso una tensione molto forte più che un dolore) e a volte andare in bagno mi fa stare bene anche se non è uno stimolo automatico.
Nei casi gravi di dolore violentissimo che mi prende la testa (2/3 volte all'anno) ho dei conati di vomito. Se vomito sto molto meglio.

Comunque purtrippo convivo con una tensione leggermnete dolorosa al collo parte dx. Continuo a far scrocchiare il collo per avere del flebili piaceri per pochi secondi in cui sembra passare

Anche a me, scricchiola un casino, ma se mi capita di vomitare il dolore raggiunge l'apice invece che sparire... penso sia in qualche modo legato alla mal occlusione del morso, come è stato detto alcuni post fa e che in realtà la digestione sia una conseguenza dle dolore alla cervicale, cioè quando mi viene il dolore alla cervicale mi blocca in qualche modo la digestione... o almeno credo