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05-10-2003, 20:07
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Città: Treviso
Messaggi: 1158
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Consigli per stretching
Qualcuno mi sa dire qualche esercizio di stretching per l'alta schiena ( anche per le scapole -quella zona lì insomma-)
Sono un po in difficoltà, non se ne trovano molti.  Grazie 
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Non ho niente altro da offrire alle altre persone, se non la mia stessa confusione something cold is creepin' around, blue ghost is got me, I feel myself sinkin' down L'arte non insegna niente, tranne il senso della vita |
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05-10-2003, 20:49
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Dec 2001
Città: Italy
Messaggi: 3447
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metti il braccio sinistdietro alla nuca , mano dest sul gomito del braccio sinist e spingi verso destr.
idem per altro braccio. se ti si spezzano i bracci nn p colpa mia 
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