Crampi

Hanamichi · 13-09-2003, 19:50

maledetti crampi! pochi minuti fa mi è venuto un crampo e stavo quasi per piangere... ci ha messo tipo 3 minuti per svanire...
voi cosa fate quando avete i crampi? che metodi avete per farli passare?

bananarama · 13-09-2003, 20:00

A me i crampi non mi danno alcun problema, tanto se mi fa male una gamba ne ho una di riserva!!!

TIra il muscolo, massaggio e banane che aiutano... ciao

spk · 13-09-2003, 20:01

certe volte me li ritrovo al mattino, appena svegliato, movimento brusco èèèè....dolorreeeee, solitamente mi viene alla gamba, al polpaccio, e mi han detto di mettere il piede in posizione perpendicolare, stendendo così il tendine, in quel caso funziona veramente, lo senti poco e passa subito

ThePurifyer · 13-09-2003, 20:04

Oppure mettere la pianta del piede al contatto col pavimento freddo. POi bere dell'acqua. Perchè il crampo avviene quando il muscolo non riesce a fare l'azione di ritorno, solitamente perchè mancano i sali minerali in corpo. Poi il freddo aiuta a rilassare il muscolo e a far sentire meno il dolore.

Saluti.

Qwertid · 13-09-2003, 20:16

Io tendo ben bene la gamba e con la mano tiro indietro le dita dei piedi. Solitamente mi passa subito.

Festona · 13-09-2003, 20:23

acqua(sali minerali),(auto)massaggio, stretching...

supermario · 13-09-2003, 20:36

mentre nuoto a volte anche se raramente capita...sopratutto per nn dire solo ai polpacci......in quel caso ansimanda e rischiando di annegare(

) esco fuori dalla vasca e mi faccio aiutare dall'allenatore a farmelo passare....i miei durano poco...30s al max e il dolore che rimane dopo passa nuotando

13-09-2003, 19:50	#1
Hanamichi Bannato Iscritto dal: Apr 2002 Città: Roma Messaggi: 7014	Crampi maledetti crampi! pochi minuti fa mi è venuto un crampo e stavo quasi per piangere... ci ha messo tipo 3 minuti per svanire... voi cosa fate quando avete i crampi? che metodi avete per farli passare?

13-09-2003, 20:00	#2
bananarama Senior Member Iscritto dal: Mar 2003 Città: Romano de ROMA e pure Romanista!!! Messaggi: 1752	A me i crampi non mi danno alcun problema, tanto se mi fa male una gamba ne ho una di riserva!!! TIra il muscolo, massaggio e banane che aiutano... ciao __________________ W a sorca, l'arcobaleno, er bucio der culo, er fischio der treno; si te la rompo nun te la pago ma te la cucio cor filo e coll'ago! Nobody likes me, but that's okay, cause I don't like y'all anyway... Io sono la gomma, tu la colla! Luogotenente dell'Hardware Upgrade Automotive Team --- Gioco cor tridente: Lui, Lei & Gli Altri! Fanno miracoli!

13-09-2003, 20:01	#3
spk Senior Member Iscritto dal: Jul 2002 Città: Hampstead, London Messaggi: 2449	certe volte me li ritrovo al mattino, appena svegliato, movimento brusco èèèè....dolorreeeee, solitamente mi viene alla gamba, al polpaccio, e mi han detto di mettere il piede in posizione perpendicolare, stendendo così il tendine, in quel caso funziona veramente, lo senti poco e passa subito __________________ stabilmente instabile

13-09-2003, 20:16	#5
Qwertid Senior Member Iscritto dal: Jun 2003 Città: Napoli prov Messaggi: 3089	Io tendo ben bene la gamba e con la mano tiro indietro le dita dei piedi. Solitamente mi passa subito. __________________ Thermaltake Armor VA8000SWACorsair CMPSU-620HXIntel Core 2 Quad Q9450 Asus P5Q DeluxeCorsair Dominator 2x2GB PC8500 1066Mhz-555 XMS2Sapphire Vapor-X HD7970 GHz Edition 3GB GDDR5Samsung SSD 830 256GBWD Caviar 1TB SATACreative X-Fi Elite Pro Pioneer DVR-215DAltec Lansing FX6021Crossover 2720MDPLogitech diNovo Cordless Desktop**Cooler Master Storm Sentinel Advance on Razer eXactMat

13-09-2003, 20:04	#4
ThePurifyer Bannato Iscritto dal: Aug 2003 Messaggi: 76	Oppure mettere la pianta del piede al contatto col pavimento freddo. POi bere dell'acqua. Perchè il crampo avviene quando il muscolo non riesce a fare l'azione di ritorno, solitamente perchè mancano i sali minerali in corpo. Poi il freddo aiuta a rilassare il muscolo e a far sentire meno il dolore. Saluti.

13-09-2003, 20:23	#6
Festona Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: Roma Messaggi: 570	acqua(sali minerali),(auto)massaggio, stretching...

13-09-2003, 20:36	#7
supermario Senior Member Iscritto dal: Oct 2001 Messaggi: 7906	mentre nuoto a volte anche se raramente capita...sopratutto per nn dire solo ai polpacci......in quel caso ansimanda e rischiando di annegare( ) esco fuori dalla vasca e mi faccio aiutare dall'allenatore a farmelo passare....i miei durano poco...30s al max e il dolore che rimane dopo passa nuotando

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