Fastidio polso legato al pc!!

[ugox@]

Ragazzi, da quando ho spostato il pc, ed ho cambiato tastiera e mouse, ho dei fastidi al polso e alla mano destra...come posso risolverli!!!

mettendo l'appogiapolso per tastiera e mouse? non credo

[Valuk]

Pc o

Prova fare delle pause fra una sessione e l' altra. Cmq dovrebbe essere colpa del mouse + che della tastiera.

[Gyxx]

Tendinite o inizio di tunnel carpale !

Se guardi nella sezione monitor, ci dovrebbe essere una discussione (penso inziata da Adric ) sulla giusta postura da tenere di fronte al PC x non affaticare le membra e gli occhi ;9


Ciapps

Gyxx

[razziadacqua]

ecco i motivi:

-postazione pc e mouse troppo alti
-tastiera troppo elevata
-mouse troppo ciccione

in tutti i casi al polso comporta o un movimento di flessione dorsale e quindi di esposizione eccessiva dei tendini flessori,o una compressione diretta dei medesimi.

Se ci fai caso mentre scrivi o mentre tieni il mouse,il tuo avambraccio appoggia da qualche parte(spigolo del tavolo,tastiera)...oppure il tuo polso è eccessivamente piegato indietro(flessione dorsale).

Questo genere di compressioni dirette portano a
-infiammazione dei tendini:conflitti vari e quindi dolori anche al polso
-compressione del nervo mediano:e quindi relativi fastidi alla mano,quali perdite di sensibilità localizzate al dito anulare,medio e parte di indice e mignolo

per risolvere dovresti trovare un modo di evitare compressioni dirette dell avambraccio e del polso(appoggi morbidi e AMPI possono essere utili)
o altrimenti sbassare tutto affinche il tuo polso rimanga in posizione anatomica(dritto) senza avere alcun fulcro col tavolo,tastiera,mouse.

O altrimenti rimettere tutto come era prima

Io personalmente ho un portatile,il quale è ben alzato e la tastiera è troppo distante dal bordo anteriore del PC:quindi quando scrivo mi ritrovo sempre la parte centrale del avambraccio destro in appoggio allo spigolo del portatile.Quano uso il mouse faccio fulcro sullo spigolo del tavoloerchè questo è troppo alto e per tenere il mouse in un punto decente mi ritrovo sempre in appoggio diretto sul tavolo...ammenochè avvicino il mouse allo spigolo ma allora dovrei stare con il braccio sospeso

...ammenochè a volte uso il mouse sulla gamba

Il giorno che d0vresti perdere molta sensibilità alla mano,forza e avere fitte sino al braccio...sei un pezzo avanti bello

[ugox@]

Originariamente inviato da Gyxx

Tendinite o inizio di tunnel carpale !

Se guardi nella sezione monitor, ci dovrebbe essere una discussione (penso inziata da Adric ) sulla giusta postura da tenere di fronte al PC x non affaticare le membra e gli occhi ;9


Ciapps

Gyxx

adesso la cerco..grazie!!

[Zerk]

Io sto spaparanzato sul mio letto con il portatile sulla pancia e il mouse al mio fianco, ogni tanto mi giro e metto il cuscino sotto il petto e il portatile sul letto, cambio posizione ogni oretta e l'unico fastidio e' il guarda la tv che e' un po girata... bello essere in ferie... A parte gli scherzi prenditi una sedia regolabile in altezza dovrebbe aiutarti a risolvere.

[pzve803]

Io purtroppo ho il polso destro fasciato da una settimana. Proprio sabato scorso mi sono sparato 4 ore filate di UT2004 dopo essere tornato a casa la sera.
Morale: infiammazione del tenine e polso blocato. é trooppo diffgicile usare il mouse con la sinistra...ma per fortuna si possono scambiare i tasti

comunque attenti ragazzi la cosa è seria e non è da sottovalutare

[ugox@]

Originariamente inviato da pzve803

Io purtroppo ho il polso destro fasciato da una settimana. Proprio sabato scorso mi sono sparato 4 ore filate di UT2004 dopo essere tornato a casa la sera.
Morale: infiammazione del tenine e polso blocato. é trooppo diffgicile usare il mouse con la sinistra...ma per fortuna si possono scambiare i tasti

comunque attenti ragazzi la cosa è seria e non è da sottovalutare

quoto..infatti a me stanotte faceva male....ora lo sto usando solamente per guardare questa discussione...vediamo come risolverlo

[razziadacqua]

Originariamente inviato da ugox@

quoto..infatti a me stanotte faceva male....ora lo sto usando solamente per guardare questa discussione...vediamo come risolverlo

eh...come farlo passare...

se la cosa è molto grave sarebbe da fare delle sedute di ultrasuoni..ma costan

Un metodo potrebbe essere un bel bombardamento di una pomata omeopatica antiinfiammatoria:

Arnica,della Hell,è un tubetto bianco con riga azzurra

Il voltaren non ci fai un cazzo,toglie solo il dolore e ti droghi

Il fastum...boh prova.

Cmq evitare sforzi eccessivi si,ma tenerlo fermo immobile è altrettanto sbagliato.Un pò di streching al polso non sarebbe male....