Istruttori di palestra, culturi della linea, a me!

[Ja]{|e]

Come perdere la panza da camionista bevitore incallito di birra che mi è venuta negli ultimi anni?
Mi sono resa conto che l'alcool mi stava facendo allargare quando ho perso sette chili superflui ma il salvagente è sempre lì che gira tutto attorno ai miei fianchi e nemmeno gli addominali riescono a copire quel punto critico.
Esiste qualche esercizio specifico (a parte il salto dell'aperitivo) per colpire proprio lì?

[Iluccia]

corri, nuota e bevi un sacco d'acqua. Gli addominali non fanno sparire il grasso

[Nosophoros]

Vieni a Londra, bruciamo insieme un bel po'

[juninho85]

posso essere il tuo personal trainer?

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da Iluccia

corri, nuota e bevi un sacco d'acqua. Gli addominali non fanno sparire il grasso

beh fino a quando non c'era tutto questo gran caldo ho corso e fatto cyclette
per nuotare... di notte nuoto tantissimo ma poi vorrei capire la differenza tra grasso d'alcool e grasso normale

[kingv]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ma poi vorrei capire la differenza tra grasso d'alcool e grasso normale

naturalmente nessuna, il grasso non ha memoria di cosa fosse prima di diventare ciccia

[Maxmel]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ma poi vorrei capire la differenza tra grasso d'alcool e grasso normale

nessuna

[felixmarra]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ma poi vorrei capire la differenza tra grasso d'alcool e grasso normale

che nell'alcohol non c'è grasso

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da kingv

naturalmente nessuna, il grasso non ha memoria di cosa fosse prima di diventare ciccia

e perché riesco a perdere il grasso da cibo ma non i maniglioni da alcool?

[kingv]

Originariamente inviato da Ja]{|e

e perché riesco a perdere il grasso da cibo ma non i maniglioni da alcool?

perhcè hai diminuito il cibo ma non l'alcool?
l'accendiamo?

[lufo]

dovresti abbandonare l'alco.. c'è poco da fare. Almeno per un pò. Magari anche sentire un dietologo che ti fa perdere il grasso in punti mirati. Comunque anche io mi ammazzo di addominali, palestra, e pure bici ora.. ma il lardo sulla pancia non se ne va.

[felixmarra]

Originariamente inviato da Ja]{|e

e perché riesco a perdere il grasso da cibo ma non i maniglioni da alcool?

ma hai la distribuzione dell'adipe come un uomo?
cmq non è l'alcohol che ha grasso, quanto il fatto che la birra è calorica.

Probabile che non stia andando via il grasso quanto la massa magra e un pò di liquidi.

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da lufo

dovresti abbandonare l'alco.. c'è poco da fare. Almeno per un pò. Magari anche sentire un dietologo che ti fa perdere il grasso in punti mirati. Comunque anche io mi ammazzo di addominali, palestra, e pure bici ora.. ma il lardo sulla pancia non se ne va.

lufino ma tu sei perfetto così

@kingv: accendi

[Maxmel]

Originariamente inviato da Ja]{|e

e perché riesco a perdere il grasso da cibo ma non i maniglioni da alcool?

perchè i maglioni sono gli ultimi ad andare via.
Per i depositi persistenti di adipe non basta diminuire il cibo o l'alcool.

[lufo]

Originariamente inviato da Ja]{|e

lufino ma tu sei perfetto così

@kingv: accendi

quindi me la dai? Prendo il primo volo per palemmo.

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da Maxmel

perchè i maglioni sono gli ultimi ad andare via.
Per i depositi persistenti di adipe non basta diminuire il cibo o l'alcool.

miii ma io oltre agli addominali non so quale altro esercizio posso fare

[lufo]

Originariamente inviato da Ja]{|e

miii ma io oltre agli addominali non so quale altro esercizio posso fare

devi miovere le gambe... insomma la piscina sarebbe l'ideale. Ma devi anche avere una dieta mirata...

[juninho85]

Originariamente inviato da Ja]{|e

miii ma io oltre agli addominali non so quale altro esercizio posso fare

crunch e elettrosmilatori a manetta

[lufo]

a parte che come dettoc on gli addominali non bruci i grassi.. fai solo il muscolo, ma che resta ben nascosto sotto la maniglietta.
Ci vuole esercizio aerobico. Io una idea ce l'avrei...

[Maxmel]

Originariamente inviato da Ja]{|e

miii ma io oltre agli addominali non so quale altro esercizio posso fare

serve una dieta bilanciata (ellimina l'alcool intanto...) rispetto ai nutrienti .Neanche gli esercizi fanno tanto. La panci è questione di dieta.