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15-05-2005, 16:22
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2004
Città: fabbrico
Messaggi: 638
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distorsione a una caviglia
ieri giocando a calcetto mi sono storto una caviglia,nel modo meno grave,cioè dall esterno verso l interno.
Visto che è bella gonfa,cosa posso metterci su per far diminuire un po il versamento,in attesa di andare dal dottore? Lasonil,e poi?qualcos altro magari piu efficace?
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w paris hilton "La gioia piu grande è rialzarsi dopo una caduta" Confucio "Il mondo non è dei furbi, ma degli svelti" Io |
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15-05-2005, 16:27
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2000
Città: Roma
Messaggi: 1786
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Mettici del ghiaccio e tienila a riposo, altro non puoi fare.....
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La mia config: Asus Z170 Pro gaming, Intel i5 6600k @4.5Ghz, cooler master 212x, corsair vengeance 8Gb ddr4 2133, SSD sandisk ultra II 480Gb, Gainward GTX960 4Gb, Soundblaster Z, DVD-RW, ali Corsair CX750M, Case Thermaltake Suppressor F31 |
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15-05-2005, 16:32
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#3 |
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Junior Member
Iscritto dal: Feb 2005
Città: Taranto
Messaggi: 32
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Ghiaccio riposo e fastungel (pomata ottima).
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Onore a Cialda Croccante! |
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15-05-2005, 16:36
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Dec 2001
Città: Napoli
Messaggi: 3249
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...
alterna ogni 15/20sec. a metterla nell'acqua fredda e nell'acqua calda
dovrebbe alleviarsi il dolore 
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15-05-2005, 16:46
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#5 |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2004
Città: fabbrico
Messaggi: 638
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ok.vale anche per limitare il versamento e aumentare il riassorbimento?
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w paris hilton "La gioia piu grande è rialzarsi dopo una caduta" Confucio "Il mondo non è dei furbi, ma degli svelti" Io |
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15-05-2005, 16:46
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#6 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2002
Città:
Provincia De VaRéSe ~ § ~ Lat.: 45° 51' 7" N Long.: 8° 50' 21" E ~§~ Magica Inter ~ § ~ Detto: A Chi Più Amiamo Meno Dire Sappiamo ~ § ~ ~ § ~ Hobby: Divertimento allo Stato Puro ~ § ~ ~ § ~ You Must Go Out ~ § ~
Messaggi: 8897
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bhe sei stato fortunato io in quel modo sono arrivato all'ultimo staido di distorsione poi avrei avuto la rottura della caviglia
 che dolore ... cmq se è poca cosa ghiaccio e pomata~§~ Sempre E Solo Lei ~§~
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Meglio essere protagonisti della propria tragedia che spettatori della propria vita
Si dovrebbe pensare più a far bene che a stare bene: e così si finirebbe anche a star meglio. Non preoccuparti solo di essere migliore dei tuoi contemporanei o dei tuoi predecessori.Cerca solo di essere migliore di te stesso |
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15-05-2005, 16:49
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#7 | |
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Junior Member
Iscritto dal: Feb 2005
Città: Taranto
Messaggi: 32
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Quote:
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Onore a Cialda Croccante! |
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15-05-2005, 18:04
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#8 |
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Bannato
Iscritto dal: Mar 2004
Città: Galapagos Attenzione:utente flautolente,tienilo a mente
Messaggi: 29023
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mi risulta che sia piu doloroso piegare dall interno verso l'esterno
 cmq ghaccio per 20 minuti consecutivi,poi 5 di riposo e ancora altri 20 minuti di ghiaccio,questo per un paio di ore...poi fastum gel oppure lasonil o qualche altro farmaco con gli stessi principi attivi,nei giorni successivi succo di aloe |
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15-05-2005, 18:08
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#9 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2002
Città:
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15-05-2005, 21:09
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#10 |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2004
Città: fabbrico
Messaggi: 638
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cmq non a quei livelli,è un po gonfia,mi fa un po male a camminare,ma cammino tranquillamente...
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w paris hilton "La gioia piu grande è rialzarsi dopo una caduta" Confucio "Il mondo non è dei furbi, ma degli svelti" Io |
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15-05-2005, 21:43
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#11 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jan 2003
Città: Genova
Messaggi: 11586
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Ok ghiaccio per le prime sei ore, importantissimo nei primi minuti dall'infortunio.
Fasciature strette e riposo. Poi, dal giorno dopo, fasciature larghe, calore e fastum gel a stecca. Tieni presente che a causa del carico avrai molte recidive via via sempre più rade. Non ti fidare di quando dopo una decina di giorni ti sembrerà tutto ok. Sempre fasciatura e cautela.
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15-05-2005, 21:48
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#12 |
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Senior Member
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metti un po di ghiaccio e fascia la caviglia in modo che nn si muova, tieni la caviglia a riposo
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15-05-2005, 21:50
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#13 |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Lodi
Messaggi: 1323
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Io me le sono distorte entrambe ed entrambe le volte sono stata ingessata al pronto soccorso e poi fasciata x la durata totale di due settimane
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La vita non è facile, a volte basta un complice e tutto è già più semplice  La follia della donna: quel bisogno di scarpe che non vuole sentire ragioni
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15-05-2005, 21:51
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#14 | |
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Bannato
Iscritto dal: Mar 2003
Messaggi: 13091
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15-05-2005, 21:57
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#15 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Lodi
Messaggi: 1323
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La vita non è facile, a volte basta un complice e tutto è già più semplice La follia della donna: quel bisogno di scarpe che non vuole sentire ragioni
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15-05-2005, 21:58
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#16 |
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Junior Member
Iscritto dal: Feb 2005
Città: Taranto
Messaggi: 32
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Riparliamone quando vi spappolate il crociato
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Onore a Cialda Croccante! |
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15-05-2005, 21:59
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#17 | |
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Bannato
Iscritto dal: Mar 2003
Messaggi: 13091
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15-05-2005, 22:00
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#18 | |
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Bannato
Iscritto dal: Mar 2003
Messaggi: 13091
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15-05-2005, 22:08
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#19 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2004
Città: BOLZANO/BOZEN
Messaggi: 14872
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cazzo te ne frega hai la terza gamba... io la uso sempre
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15-05-2005, 22:09
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#20 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Lodi
Messaggi: 1323
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Quote:
 alle caviglie mi sono fatta male entrambe le volte cadendo/sbattendo su un marciapiede recentemente e prima nn avevo mai avuto esperienze di gessi  spero nn mi succede nient'altro in futuro x' sono belle scocciature
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