Smettere di fumare, aiutiamoci :)

[Jedi82]

ragazzi visto e considerato che ho notato che a me sto fumo mi sta facendo sempre piu male, vorrei tentare di smettere, chi di voi ci e riuscito? Come avete fatto? consigli?

[maximarco]

Per esperienza personale ti posso dire: butta il pachetto e non fumare più fai due giorni da sclero ma dopo sti due giorni la puoi controllare la voglia di fumare

[Thunder82]

Io ho smesso 1 anno fa ormai dopo 3 anni che fumavo. Ho smesso di punto in bianco xchè non penso che smetendo gradulamente si riesca (avevo già provato gradualmente). La prima settimana è tragica, ma poi vedrai che si sta meglio. Diciamo che in tutto il primo mese potresti avere delle crisi di voglia (poi dipende da quanto uno fumava) ma quando hai voglia ti consiglio questo: prendi una bottiglia di acqua e bevi a più non posso senza fermarti fin quando non ce ne sta più: in questo modo ti passa la voglia, e in più l'acqua elimina la nicotina dal corpo. Acqua non gasata. Niente nicorette e roba del genere, non servono a nulla, basta solamente la tua forza di volontà (poi vabbè se fumi 3 pacchetti al giorno un aiuto farmacologico ci vuole ma se sei sul pacchetto al giorno basta la tua forza di volontà )

[Gattonerissimo]

compra ms

[Vin81]

prendi il pacchetto e l'accendino e buttali e nn comprarli piu

ps. è un anno che nn fumo

[Athlon64-FX53]

Originariamente inviato da Jedi82

ragazzi visto e considerato che ho notato che a me sto fumo mi sta facendo sempre piu male, vorrei tentare di smettere, chi di voi ci e riuscito? Come avete fatto? consigli?

Ho smesso perchè costava troppo, ho smesso perchè guardando la sigaretta ci leggevo un tumore sopra, ho smesso perchè durante una corsa non avevo il fiato per terminarla, ho smesso per i cali di pressione, ho smesso perchè è da stupidi fumare, ho smesso perchè la dipendenza da qualcosa non è segno di libertà, ma debolezza caratteriale.

Spero che troverai tra le mie motivazioni qualcuna che ti spinga a farlo... e cmq le palle si trovano... basta avere forza di volontà.

Ah, dimenticavo, è da 14 mesi che non tocco una sigaretta.

Anch'io consiglio acqua naturale... tanta... a litri... sempre... così eviti anche l'effetto di fame da astinenza.

[xblackmorex]

Originariamente inviato da Thunder82

Io ho smesso 1 anno fa ormai dopo 3 anni che fumavo. Ho smesso di punto in bianco xchè non penso che smetendo gradulamente si riesca (avevo già provato gradualmente). La prima settimana è tragica, ma poi vedrai che si sta meglio. Diciamo che in tutto il primo mese potresti avere delle crisi di voglia (poi dipende da quanto uno fumava) ma quando hai voglia ti consiglio questo: prendi una bottiglia di acqua e bevi a più non posso senza fermarti fin quando non ce ne sta più: in questo modo ti passa la voglia, e in più l'acqua elimina la nicotina dal corpo. Acqua non gasata. Niente nicorette e roba del genere, non servono a nulla, basta solamente la tua forza di volontà (poi vabbè se fumi 3 pacchetti al giorno un aiuto farmacologico ci vuole ma se sei sul pacchetto al giorno basta la tua forza di volontà )

Anche a me è andata così, anche se non conoscevo il trucchetto dell'acqua

[aleraimondi]

Originariamente inviato da maximarco

Per esperienza personale ti posso dire: butta il pachetto e non fumare più fai due giorni da sclero ma dopo sti due giorni la puoi controllare la voglia di fumare

quoto, maximarco, testimone io ha smesso da un giorno all'altro, e non ha più toccato una sizza se non a natale di quest'anno come regalo.

[lnessuno]

io non ho mai smesso perchè non ho nemmeno iniziato, però rompo i coglioni ai miei amici (alle mie amiche, visto che ci sono solo più loro che fumano ) affinchè smettano di farmi arrivare a casa puzzolente

[LeEzSwEeTfAiRy]

Su questo non posso aiutarti, ho ricevuto grazia divina
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico

[Yauchie]

Attàccati con le catene in una gabbia ferrata con le sigarette distanti e se superi la luna piena il giorno dopo avrai perso il vizio

[Syd Barrett]

Ho fumato 9 anni, ora non fumo da 7 mesi. Anche l'anno scorso non ho fumato per 6 mesi, poi ho ripreso per altri 6. Non canterò vittoria finché non saranno 9 anni di astinenza...
Comunque, secondo me l'unico metodo è "di colpo", passare da 25-30 Marlboro al giorno a nessuna. Ci stai da cani, almeno un mese. Poi passa la dipendenza fisica e resta quella psichica (ad libitum).
In bocca al lupo.

[Yauchie]

Originariamente inviato da LeEzSwEeTfAiRy

Su questo non posso aiutarti, ho ricevuto grazia divina
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico

pure io, ma non come modo di dire

[LeEzSwEeTfAiRy]

Originariamente inviato da Yauchie

pure io, ma non come modo di dire

Che significa non come modo di dire?
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina

[alphacygni]

Originariamente inviato da LeEzSwEeTfAiRy

Su questo non posso aiutarti, ho ricevuto grazia divina
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico

che figata, solo purini d'erba....

[Yauchie]

Originariamente inviato da LeEzSwEeTfAiRy

Che significa non come modo di dire?
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina

Azz pure tu! Pensavo lo dicessi tanto per dire che odi il fumo!

[alphacygni]

cmq io personalmente sono contentissimo del mio status di fumatore/non fumatore: non ho effettivamente mai iniziato nel senso che fumo quando mi va, magari ne fumo 5 in una serata poi magari non fumo x una settimana o anche di piu', insomma a seconda dell'occasione posso fumare anche quanto un fumatore ma con la differenza che poi senza bisogno di impormelo, non sento il bisogno fisico... lo faccio solo quando ne ho davvero voglia

[cipo691]

....io dopo 13 anni ho "smesso"(bhe ero arrivato a fumare 2 pacchetti al giorno)!
Oddio...sono 3 mesi che non fumo ...ma sono fermamente convinto di smettere.....unico contro che ho riscontrato è che sto ingrassando e da qualche settimana sto provando ad eliminare dolci....

[iasudoru]

Io ho fumato per circa 9 anni. Ho smesso per un periodo di tre mesi. Poi ho ripreso a fumare per altri tre mesi; infine ho smesso del tutto. Ormai sono passati 8 anni. Mi ricordo di quelle belle sigarette, specialmente dopo il caffe oppure con gli amici. Erano dei momenti di condivisione, di condivisione di un piacere.
Poi ho avuto paura di prendermi un tumore. La paura ha avuto il sopravvento sul piacere ed ho smesso.
Ricordo con piacere le mie sigarette....
Vabbè....
Ciiao!

[goonico]

dal 1 gennaio 2005 - dopo 18 anni ininterrotti di fumo (quasi 2 pacchetti al giorno) - ho detto basta!
non ho più acceso una sigaretta (e spero di non fumare mai più)
lo sbrocco fisico sono i primi due/tre giorni! ho ricominciato a correre 1 oretta nel pomeriggio e mi sento molto meglio!