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Old 02-02-2005, 21:23   #1
steffy
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Messaggi: 277
strappo muscolare??? help!

Raga, vi chiedo un parere. lunedi' sono andato in palestra per la 1 volta. l'istruttore bastar* mi ha fatto fare un bel po' di serie di esercizi in piedi su uno scalino dovevo alzarmi in punta di piedi e poi abbassare i talloni penzolanti fuori dallo scalino per un po' di serie...
premetto che io nn faccio mai esercizio fisico...cmq il lunedi' sentivo un leggero torpore ai polpacci, ieri mi facevano abbastanza male e oggi non riesco piu' a camminare, giuro, non e' il classico dolore del "dopo ginnastica", proprio e' un male tipo crampo.. talmente e' forte e non riesco a camminare se non sulle punte dove fa un po' meno male ma appoggiare il tallone e' un male pazzesco....
Sabato dovevo andare a londra e cosi' non posso camminare...secondo voi cosa e' ? strappo? cosa usereste come farmaci??
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Old 02-02-2005, 21:24   #2
thotgor
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L'Avatar di thotgor
 
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io uso il "relaxar"per gli strappi muscolari.
__________________
Non ho niente altro da offrire alle altre persone, se non la mia stessa confusione
something cold is creepin' around, blue ghost is got me, I feel myself sinkin' down
L'arte non insegna niente, tranne il senso della vita
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Old 02-02-2005, 21:34   #3
steffy
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Messaggi: 277
e da che "medico" si va x gli strappi muscolari?
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Old 02-02-2005, 21:47   #4
icestorm82
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L'Avatar di icestorm82
 
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Città: 127.0.0.1
Messaggi: 2100
Strappo?? Scherzi vero? Se fosse stato uno strappo ti avrei sentita da casa mia dalle urla. Piuttosto è normale ke dopo la prima volta, soprattutto se forzi tanto, hai dei dolori lancinanti. Pensa che qualche anno fa, quando andai in palestra per la prima volta, e sentendomi superman, caricai tanto sulla macchina dei bicipiti. La sera, fino al giorno successivo, non potevo più aprire le braccia, le riuscivo a distendere massimo a 90° (rispetto ai normali 180°). Per quello che ti posso consigliare, prenditi un aulin stasera, e una domani mattina, che è sempre meglio di quelle pomate che non curano una cippa

Ultima modifica di icestorm82 : 02-02-2005 alle 22:13.
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Old 02-02-2005, 21:58   #5
etzocri
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L'Avatar di etzocri
 
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lunedi' sentivo un leggero torpore ai polpacci, ieri mi facevano abbastanza male e oggi non riesco piu' a camminare
visto che è una cosa progressiva non è ne uno strappo ne uno stiramento.. è sicuramente dolore dovuto allo sforzo, se poi non sei allenata

io ho preso uno strappo ad una coscia.. oltre al rumore di "guanto in gomma tirato" che ho sentito quando mi è successo.. avevo un livido grande quanto tutta la coscia.. e un dolore molto forte..
l'ho preso l'anno scorso e ancora mi sto riprendendo
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Old 02-02-2005, 22:12   #6
steffy
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ma io un male cosi' nn l'ho mai provato, nn credo possa essere solo dolore dovuto allo sforzo......adesso se mi corico mi vengono i crampi...........ma tra noi non c'e' un medico?
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Old 02-02-2005, 22:15   #7
etzocri
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Originariamente inviato da steffy
ma io un male cosi' nn l'ho mai provato, nn credo possa essere solo dolore dovuto allo sforzo......adesso se mi corico mi vengono i crampi...........ma tra noi non c'e' un medico?
io ti ho detto la mia esperienza.. anche la mia ragazza dopo una partita di calcetto (credo l'unica della sua vita ) non riusciva più a camminare.. un paio di giorni e via
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Old 02-02-2005, 22:16   #8
icestorm82
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L'Avatar di icestorm82
 
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Originariamente inviato da steffy
ma io un male cosi' nn l'ho mai provato, nn credo possa essere solo dolore dovuto allo sforzo......adesso se mi corico mi vengono i crampi...........ma tra noi non c'e' un medico?
Tranqui, ti ripeto che è normalissimo. Il dolore è dovuto a causa delle microlesioni dei muscoli dei polpacci. Comunque a limite, se tra qualche giorno senti ancora dolore, vai dal medico di famiglia. Prima però, ti consiglio un antidolorifico, tipo l'aulin, oppure una puntura di voltaren.
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Old 02-02-2005, 22:16   #9
Demon81
Senior Member
 
L'Avatar di Demon81
 
Iscritto dal: Feb 2003
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è una semplice contrattura x me, metti un po di pomata fai un po di esercizzi di scioglimento .
Lo strappo è ben altra cosa ci sono svenuto io
__________________
Meglio un anno a meno 30, che 30 anni a chi l'ha visto!
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Old 02-02-2005, 22:17   #10
etzocri
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Originariamente inviato da Demon81
è una semplice contrattura x me, metti un po di pomata fai un po di esercizzi di scioglimento .
Lo strappo è ben altra cosa ci sono svenuto io
svenuto??
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Old 02-02-2005, 22:23   #11
Demon81
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L'Avatar di Demon81
 
Iscritto dal: Feb 2003
Messaggi: 1135
si tirando una punizione mi sono procurato uno strappo all'inguine, 20 giorni di stampelle, 2 mesi di riabilitazione e cartilaggine rovinata x 3 anni ho avuto problemi di movimento x circa 4-5 anni, cioè ogni volta che giocavo avevo un dolore molto fastidioso....
__________________
Meglio un anno a meno 30, che 30 anni a chi l'ha visto!
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Old 02-02-2005, 22:25   #12
icestorm82
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Città: 127.0.0.1
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Originariamente inviato da Demon81
si tirando una punizione mi sono procurato uno strappo all'inguine, 20 giorni di stampelle, 2 mesi di riabilitazione e cartilaggine rovinata x 3 anni ho avuto problemi di movimento x circa 4-5 anni, cioè ogni volta che giocavo avevo un dolore molto fastidioso....
Visto? Se fosse stato uno strappo, non staresti così bene ora
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Old 02-02-2005, 22:30   #13
Vin81
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Città: Prov.L'Aquila! -Email: djvin81@gmail.com
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Originariamente inviato da icestorm82
Tranqui, ti ripeto che è normalissimo. Il dolore è dovuto a causa delle microlesioni dei muscoli dei polpacci. Comunque a limite, se tra qualche giorno senti ancora dolore, vai dal medico di famiglia. Prima però, ti consiglio un antidolorifico, tipo l'aulin, oppure una puntura di voltaren.

l'aulin no per carità

mettici voltaren la pomata facendo un bel massaggio sulla zona che ti fa male, così ti passa in fretta, amche a me è successo quando ho iniziato a correre nn è uno strappo

Ultima modifica di Vin81 : 02-02-2005 alle 22:33.
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Old 02-02-2005, 22:52   #14
steffy
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Messaggi: 277
provo col voltaren pomata, dio ce la mandi buona, ora mi prendono pure i crampi al polpaccio...ma porca miseria!
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Old 02-02-2005, 23:07   #15
Sgarboman
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Città: Provincia di TE (ma vicino PE) ~ Automobile: fiero possessore di un aspirato da 115 CV/litro ~ Abruzzo: la patria degli arrosticini!
Messaggi: 1892
[] Lo strappo per il muscolo è come la rottura per l'osso. [/] Secondo me è solo acido lattico.
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~ [...] The water can flow... or can crash! Be water my friend [...] ~
~ VENDO antenna TMC GARMIN / ARCTIC COOLING ACCELER TWIN TURBO + ZALMAN ZM-HS1 ~
~ CERCO Thermalright T-RAD2 GTX ~
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Old 03-02-2005, 10:05   #16
Davidone
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Iscritto dal: Jan 2000
Città: Pont-Saint-Martin (AO)
Messaggi: 677
accumulo di acido lattico... normale se hai esagerato òa prima volta in palestra.... succede praticamente a tutti .... ti passa col passare dei giorni....
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Non si può fermare il vento con le mani.
..è la voglia di vivere che fa gridare il bambino...
...l'eroico coraggio di un feroce addio....
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Old 03-02-2005, 10:57   #17
juninho85
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Iscritto dal: Mar 2004
Città: Galapagos Attenzione:utente flautolente,tienilo a mente
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mi raccomando,non usare nessuna pomata
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Old 03-02-2005, 11:17   #18
dbpass
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prova con una supposta di viamal
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Che dire..non metterti nei guai ma se finisci nei guai fai in modo che chi ce l'ha con te finisca in guai ancora peggiori; ascolta tutti, ma attento a non parlare con gli infami; accetta i pareri degli altri, ma fatti sempre i cazzi tuoi. (Amleto)
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Old 03-02-2005, 14:17   #19
Crashman
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L'Avatar di Crashman
 
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Milano
Messaggi: 3095
Non è acido lattico, perchè si riassorbe in poco tempo E nemmeno uno strappo visto che è la cosa peggiore che possa capitare ad un muscolo. Piuttosto come ha detto qualcuno prima sono le micro lesioni che si formano a causa di un allenamento particolarmente faticoso (in base all'allenamento del muscolo). Tutt'ora anche se sono molto allenato, dopo una all'allenamento intensissimo per i pettorali, mi capita di rimanere completamente immobilizzato
__________________
gamertag: Jean Axenlas now live on Forza4
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Old 03-02-2005, 20:48   #20
steffy
Member
 
Iscritto dal: Jun 2003
Messaggi: 277
ma perche' non passa??? mi salta londra
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