Richiesta info generali SSD M.2

[Thalon]

Stavo meditando di mandare in pensione il vecchio hard disk e passare ad un SSD, e di sfruttare il formato M.2, visto che la mia scheda madre lo supporta.
La mia motherboard è una gigabit Z97-UD5H, e secondo le specifiche ha uno slot M.2 che secondo la tabella tecnica è "Socket 3, M key, type 2242/2260/2280 SATA & PCIe SSD support".
A questo punto la domanda cruciale è: mi servono i moduli con una tacca o posso usare anche quelli con due tacche? Qual'è la differenza tra i due?
Visto che la tecnologia non mi è familiare chiedo: per sfruttare i 10 Gb/s teorici che la scheda madre promette quale dei due formati debbo usare? Poi guardando gli e-shop vedevo che li vendono sia in formato PCIe che in formato SATA: ho il sospetto che la mia motherboard possa accettarli entrambi, ma mi serviva una conferma...
Grazie in anticipo per ogni info utile.

[HoFattoSoloCosi]

Che io sappia, se hai connettore M.2 di tipo "M" (che è quello della tua scheda madre) puoi connettere un SSD di tipo M (non B) o di tipo M/B (quindi quello con entrambi i "solchi")