[PostgreSQL] Importare record da file

[Gin&&Tonic]

Ho creato delle tabelle per il mio primo db su posgresql, ora devo infilarci dei record che ho già su excel. E' possibile "importarli" ?

Ho visto che pgAdmin3 è veramente potente , esiste magari un modo "grafico " per importare questi record nelle mie tabelle?


Grazie a tutti

[Gin&&Tonic]

Basta un esempio banale del tipo: ho una tabella

Rubrica(nome,telefono)

che voglio popolare con i seguenti record contenuti in un file .txt :

Gianni , 12345
Marco ,12321
Piero , 124321

in Mysql lo facevo in questo modo :
load data infile "nome.csv" into table telefoni fields terminated by "," lines terminated by "\n" (nome,telefono);

in postgres come si fà??