Consiglio su qualche libro/testo sullo stretching e sull'attività fisica in generale

[xenom]

Volevo approfondire il rapporto tra corpo umano e attività fisica... Ho aperto il topic qui e non nella sezione libri proprio perchè mi interessa qualcosa di scientifico (che leggo anche più volentieri ).
In particolare mi interessa approfondire le tecniche di stretching. su internet si trova molto materiale ma mi stufo leggere sul computer. Inoltre un bel libro con illustrazioni e tutto invoglia di più la lettura
Sono benvenuti anche testi che parlano di esercizio fisico, esercizi atti a irrobustire e condizionare il corpo, aumentare forza velocità resistenza ecc.

ps: se avete qualche articolo interessante cmq postate pure... sono interessato a tutto

[Ziosilvio]

A me sembra più una discussione di sport che di scienza.