Guida downvolt ventole 12 cm e silenziamento pc

[matrix845]

Ciao ragagzi , nel mio nuovo pc , con case standard , ho una ventola posteriore di 12 cm , che a case aperto mi tiene in idle e middle, il mio c2d e6300 su MB asrock 945g , a 36C.
Come sono?
Poiche ora inizia l'opera di silenziamento cambio il dissi ( che consigliate sui 30€ max e silenzioso) al downvolt delle ventole.

Quindi vorrei chiedervi come operare , quali cavi toccare , e come regolarmi con le temperature di cpu , ram , hd (appropisto come si misurano queste? )
a quali valori devo attenermi ecc!
Grazie

[microcip]

ciapa c'è lo schema x il downvolt
http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=1237633

[matrix845]

grazie!pensare che avevo letto la discussione
che mi dici degli altri dubbi amletici?