Un pò di ciclette

P3 1GHZ · 23-01-2007, 10:42

ciao raga, da 1 mesetto non gioco più a pallone, e i risultati si vedono...
ho già messo su un chiletto...
un amico mi ha consigliato la ciclette, 30 minuti al giorno, e i problemi sono risolti.
è una buona idea?
ciao

sapatai · 23-01-2007, 10:44

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

ciao raga, da 1 mesetto non gioco più a pallone, e i risultati si vedono...
ho già messo su un chiletto...
un amico mi ha consigliato la ciclette, 30 minuti al giorno, e i problemi sono risolti.
è una buona idea?
ciao

se hai la costanza di fare i 30 minuti ogni giorno direi proprio di si.

Haden80 · 23-01-2007, 10:48

piuttosto andrei a farmi una corsetta di 30 40 minuti....magari in un posto frequentato..

vantaggi:

respiri aria fresca
incontri gnocca
non ti annoi

svantaggi:

non potrai farti tutte le gnocche che incontrerai

P3 1GHZ · 23-01-2007, 10:48

si , contrariamente a molti, non mi annoia....
sento un pò di musica o leggo...
quindi 30 minuti giornalieri, sono buoni?
grazie ciao

Nicky · 23-01-2007, 10:51

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Originariamente inviato da Haden80

respiri aria fresca

Dipende anche da dove abita

Haden80 · 23-01-2007, 10:52

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Originariamente inviato da Nicky

Dipende anche da dove abita

beh immagino non andrà a correre nella A4

magari in una strada di campagna o in un luogo fequentato da persone con la passione della corsa

P3: comunque mezz'ora se vuoi bruciare è poco devi fare almeno 45 minuti e soprattutto mantieni il battito del cuore costante...
se ti va leggi qui:
http://www.palestraincasa.it/italian...o-aerobico.htm

ciao

Kleen · 23-01-2007, 10:54

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

si , contrariamente a molti, non mi annoia....
sento un pò di musica o leggo...
quindi 30 minuti giornalieri, sono buoni?
grazie ciao

Non devi considerare solo il tempo ma anche l'intensità. Ai fini del dimagrimento e della forma fisica conta molto il range di frequenza cardiaca all'interno del quale ci si allena.

P3 1GHZ · 23-01-2007, 10:57

ieri sera ho fatto mezz'ora, velocità 30/35 km/h
non è male
andare a correre non mi piace, poi non ci sono ne parchi ne niente, solo strade trafficate (Milano)

RiccardoS · 23-01-2007, 11:00

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Originariamente inviato da Haden80

...
svantaggi:

non potrai farti tutte le gnocche che incontrerai

specie se chiede di prendere un caffè la prima volta che le vede!

P3 1GHZ · 23-01-2007, 11:02

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Originariamente inviato da RiccardoS

specie se chiede di prendere un caffè la prima volta che le vede!

taci che ieri sera mi ha salutato

sapatai · 23-01-2007, 11:05

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

velocità 30/35 km/h

eri in motorino?

P3 1GHZ · 23-01-2007, 11:06

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Originariamente inviato da sapatai

eri in motorino?

la ciclette indica la velocità a cui vai

c'è anche l'orologio e il conta km

Nicky · 23-01-2007, 11:09

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

taci che ieri sera mi ha salutato

Spero tu le abbia risposto "cazzo vuoi, ci conosciamo?"

sapatai · 23-01-2007, 11:09

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

la ciclette indica la velocità a cui vai

c'è anche l'orologio e il conta km

ah scusa, non so per quale motivo ero convinto che avessi detto che eri andato a correre...

Haden80 · 23-01-2007, 11:10

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

taci che ieri sera mi ha salutato

ah però...
se hai novità continua la discussione che hai lasciato l'altro giorno..
siamo tutti curiosi

P3 1GHZ · 23-01-2007, 11:14

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Originariamente inviato da Haden80

ah però...
se hai novità continua la discussione che hai lasciato l'altro giorno..
siamo tutti curiosi

no niente novità, l'ho trovata per caso all'uscita e mi ha salutato, a momenti manco l'avevo vista
ciao

P3 1GHZ · 23-01-2007, 11:14

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Originariamente inviato da Haden80

beh immagino non andrà a correre nella A4

magari in una strada di campagna o in un luogo fequentato da persone con la passione della corsa

P3: comunque mezz'ora se vuoi bruciare è poco devi fare almeno 45 minuti e soprattutto mantieni il battito del cuore costante...
se ti va leggi qui:
http://www.palestraincasa.it/italian...o-aerobico.htm

ciao

quindi almeno 45 minuti?
iniziano a essere tanti tutti i giorni...

Haden80 · 23-01-2007, 11:23

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Originariamente inviato da P3 1GHZ

quindi almeno 45 minuti?
iniziano a essere tanti tutti i giorni...

40-45 non di meno,non bruceresti praticamente nulla..se è quello il tuo scopo....

bye

RiccardoS · 23-01-2007, 11:27

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taci che ieri sera mi ha salutato

se riesci ad uscirci, mi rimangio tutto ciò che ho detto e ti faccio una statua!

P3 1GHZ · 23-01-2007, 11:31

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Originariamente inviato da Haden80

40-45 non di meno,non bruceresti praticamente nulla..se è quello il tuo scopo....

bye

vada per i 40 minuti allora!

23-01-2007, 10:42	#1
P3 1GHZ Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Messaggi: 587	Un pò di ciclette ciao raga, da 1 mesetto non gioco più a pallone, e i risultati si vedono... ho già messo su un chiletto... un amico mi ha consigliato la ciclette, 30 minuti al giorno, e i problemi sono risolti. è una buona idea? ciao

23-01-2007, 10:48	#3
Haden80 Senior Member Iscritto dal: Aug 2005 Città: Cagliari Messaggi: 548	piuttosto andrei a farmi una corsetta di 30 40 minuti....magari in un posto frequentato.. vantaggi: respiri aria fresca incontri gnocca non ti annoi svantaggi: non potrai farti tutte le gnocche che incontrerai

23-01-2007, 10:57	#8
P3 1GHZ Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Messaggi: 587	ieri sera ho fatto mezz'ora, velocità 30/35 km/h non è male andare a correre non mi piace, poi non ci sono ne parchi ne niente, solo strade trafficate (Milano)

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