Palestra:proteine in estate

[Teox82]

Ciao,faccio pesistica ma con questo caldo esagerato ho rallentato l'attività e sospeso l'uso delle proteine solubili.Il fatto è che il barattolo è ancora mezzo pieno,voi dite che resistono diverse settimane o dovrei cercare di consumarle per non farle deperire?
Grazie mille

[capring]

io le prenderei tutte in una volta! sono meglio del viagra. però vai in discoteca prima! e vai con un minivan così ti carichi 8 donzelle!

[Sgarboman]

Mi sembra abbiano una data di scadenza... e comunque non dovrebbero rimanere nel barattolo (dopo che è stato aperto) per troppo tempo.

[avido]

io ti consiglio di prenderle cmq le proteine. i me le porto pure in spiaggia

cmq a parte la data di scadenza,se stanno in un luogo umido vanno a quel paese

[Teox82]

Up

[TheDarkAngel]

Originariamente inviato da avido

io ti consiglio di prenderle cmq le proteine. i me le porto pure in spiaggia

cmq a parte la data di scadenza,se stanno in un luogo umido vanno a quel paese

anche in mezzo al sahara le prenderesti

[avido]

Originariamente inviato da TheDarkAngel

anche in mezzo al sahara le prenderesti

ma è ovvio chge faccio,le butto?

[Napalm]

Originariamente inviato da avido

io ti consiglio di prenderle cmq le proteine. i me le porto pure in spiaggia

cmq a parte la data di scadenza,se stanno in un luogo umido vanno a quel paese

mhmh avatar conosciuto

NapalM

[avido]

bodyweb

[TheDarkAngel]

Originariamente inviato da avido

ma è ovvio chge faccio,le butto?

[Napalm]

Originariamente inviato da avido

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zi

NapalM

[BravoGT83]

già che ci sono...per non aprire mille 3d...

che prodotti usate?

[avido]

Originariamente inviato da BravoGT83

già che ci sono...per non aprire mille 3d...

che prodotti usate?

di tutto e di piu ancora

fai prima a dire cosa ti serve

[BravoGT83]

Originariamente inviato da avido

di tutto e di piu ancora

fai prima a dire cosa ti serve

mettere su la massa logicamente...

[Hideryl]

Originariamente inviato da Teox82

Ciao,faccio pesistica ma con questo caldo esagerato ho rallentato l'attività e sospeso l'uso delle proteine solubili.Il fatto è che il barattolo è ancora mezzo pieno,voi dite che resistono diverse settimane o dovrei cercare di consumarle per non farle deperire?
Grazie mille

Non fare la cazzata di prenderle così alla leggera. Intanto se non fai attività fisica e assumi delle proteine in eccesso, queste si trasformano inevitabilmente in grasso. Inoltre rischi dei problemi renali in quanto i reni sono sotto sforzo per eliminare l'eccesso.

[castexx]

Originariamente inviato da BravoGT83

mettere su la massa logicamente...

...dipende quanto grosso vuoi diventare...se vuoi i muscoli ma non esagerati potresti anche non prendere nulla e fare solo esercizio, ovviamente adeguando un po' l'alimentazione....a meno che tu non sia magrissimo, in quel caso fare così non basta...

[avido]

Originariamente inviato da Hideryl

Non fare la cazzata di prenderle così alla leggera. Intanto se non fai attività fisica e assumi delle proteine in eccesso, queste si trasformano inevitabilmente in grasso. Inoltre rischi dei problemi renali in quanto i reni sono sotto sforzo per eliminare l'eccesso.

no,falso! non sono leproteine in eccesso ,ma il surplos calorico.

[avido]

Originariamente inviato da BravoGT83

mettere su la massa logicamente...

vabeh,ma dimmi un po come mangi e come ti alleni.

[BravoGT83]

Originariamente inviato da castexx

...dipende quanto grosso vuoi diventare...se vuoi i muscoli ma non esagerati potresti anche non prendere nulla e fare solo esercizio, ovviamente adeguando un po' l'alimentazione....a meno che tu non sia magrissimo, in quel caso fare così non basta...

lo sono già grosso è da un anno che faccio palestra senza prendere nulla....


@ avido...

allora mi alleno all'incira 4-5 volte alla settimana dipende quante ore riesco a dormire di notte....
Mangio abbastanza soprattutto molto pane, cereali ,latte con nesquick. poi per il resto molto carne e spesso la pasta

[Amodio]

Originariamente inviato da BravoGT83

lo sono già grosso è da un anno che faccio palestra senza prendere nulla....


@ avido...

allora mi alleno all'incira 4-5 volte alla settimana dipende quante ore riesco a dormire di notte....
Mangio abbastanza soprattutto molto pane, cereali ,latte con nesquick. poi per il resto molto carne e spesso la pasta

ecco visto che siamo in estate...ed è peirodo di mostrare gli addominali
togli la pasta
togli il pane
e cerca di dimagrire