Levarsi dalla testa i propri pensieri negativi...

[privacy82]

A volte mi vengono pensieri negativi, del tipo di morire, di perdere la vista, di non poter respirare, le cose peggiori che vedo e/o sento al tg/internet ect le vedo su me e i miei cari.. questo mi fa un male tremendo...

L'altro giorno ho visto il film "the secret", e mi è venuta paura...se io mi immagino cose brutte su di me, poi si potrebbero avverare...
che palle...

[Verro]

succede anche a me...penso che succeda a molti...vabbé, li per li ti spaventa, ma poi devi pensare razionalmente che sono stronzate...nel senso, sono cose che purtroppo accadono nella realtà, e sono terribili, ma non puoi vivere con le "angoscie" sennò non vivi davvero più...

[privacy82]

mi sembra la stessa cosa del aver paura di amare per paura di soffrire...

[~FullSyst3m~]

Succede pure a me, soprattutto ultimamente

[Verro]

Originariamente inviato da privacy82

mi sembra la stessa cosa del aver paura di amare per paura di soffrire...

io ce l'ho...però a differenza delle altre paure, questa non si può (o almeno io ) controllare...e quando arrivi...te la becchi e soffri...

[privacy82]

a volte penso che i tg e i giornali siano fatti solo per farci soffrire.. solo di cose orribili si parla.. o cmq quasi sempre..
certo in questo periodo mi toccano in altri ero indifferente..
dovrei essere non condizionato.. ma cogliere con distacco.. come fate voi?

[Verro]

Originariamente inviato da privacy82

a volte penso che i tg e i giornali siano fatti solo per farci soffrire.. solo di cose orribili si parla.. o cmq quasi sempre..
certo in questo periodo mi toccano in altri ero indifferente..
dovrei essere non condizionato.. ma cogliere con distacco.. come fate voi?

per forza...sono quelle notizie che fanno...notizia... ...come faccio? boh...io ad una certa ho alzato una barriera difensiva...e cerco di non pensarci...alcuni amici miei hanno risolto diversamente...non lo guardano più...(il tg intendo)

[NepTuna]

quindi voi state male se qualcun'altro sta male, perche avete paura che possa capitare anche a voi?

:S

[Verro]

Originariamente inviato da NepTuna

quindi voi state male se qualcun'altro sta male, perche avete paura che possa capitare anche a voi?

:S

mmm...diciamo che a volte si...mi ci "immedesimo"...c'era un periodo, (ok, potete ridere) in cui avevo davvero paura di avere la SLA...non so perché...era un periodo in cui, prima di addormentarmi, sentivo molti (ma dico un bel pò) di spasmetti muscolari al braccio...andando su Internet...scoprii che potevano essere un sintomo...non ho dormito per 2 notti!

[privacy82]

Originariamente inviato da NepTuna

quindi voi state male se qualcun'altro sta male, perche avete paura che possa capitare anche a voi?

:S

sì.. o ai cari..

[theJanitor]

ma oggi è la tua giornata all'insegna dell'allegria?
ed usare una singola discussione?

[giannola]

Originariamente inviato da privacy82

A volte mi vengono pensieri negativi, del tipo di morire, di perdere la vista, di non poter respirare, le cose peggiori che vedo e/o sento al tg/internet ect le vedo su me e i miei cari.. questo mi fa un male tremendo...

e con la tua paura che concludi ? Nulla, è qualcosa che non puoi controllare, per questo hai paura, ma la paura non ti fornisce la soluzione ai tuoi pensieri, di questo devi renderti conto.
La paura è solo un meccanismo di difesa in una situazione di pericolo, ma in questo caso il pericolo non c'è, è solo potenziale.
Il rischio è che non ti succeda nulla, ma che tu sia poi come un morto imprigionato e incapace di vivere a causa della tua paura.
In effetti il pericolo più grande per la tua stessa esistenza è la tua stessa paura.

Originariamente inviato da privacy82

a volte penso che i tg e i giornali siano fatti solo per farci soffrire.. solo di cose orribili si parla.. o cmq quasi sempre..
certo in questo periodo mi toccano in altri ero indifferente..
dovrei essere non condizionato.. ma cogliere con distacco.. come fate voi?

Semplicemente devi imparare a condurre la tua paura, invece di essere tu guidato da essa.

Originariamente inviato da NepTuna

quindi voi state male se qualcun'altro sta male, perche avete paura che possa capitare anche a voi?

:S

certo, si ha sempre paura che ciò che accade agli altri possa accadere a noi, l'importante è dominare queste reazioni che sono utili solo in caso di reale minaccia.

[dnarod]

oltre a usare un 3d solo ti consiglio di chiudere definitivamente la televisione...è un mezzo che ha gia dato tutto cio che poteva dare, ora è in fase discendente; l unica cosa che potra fare fino alla sua scomparsa (rimpiazzata da cose piu potenti) è infastidire e disturbare gli animi...se gia sei sul deboluccio andante sicuramente non è lo strumento che fa al caso tuo.

[:.Blizzard.:]

Originariamente inviato da privacy82

A volte mi vengono pensieri negativi, del tipo di morire, di perdere la vista, di non poter respirare, le cose peggiori che vedo e/o sento al tg/internet ect le vedo su me e i miei cari.. questo mi fa un male tremendo...

L'altro giorno ho visto il film "the secret", e mi è venuta paura...se io mi immagino cose brutte su di me, poi si potrebbero avverare...
che palle...

Uhm .... provato a parlarne con uno specialista ?

[Ja]{|e]

a me succede coi film di guerra, mi viene da piangere al pensiero di morire in modo doloroso o comunque di patire un dolore fisico molto grosso

[privacy82]

Originariamente inviato da :.Blizzard.:

Uhm .... provato a parlarne con uno specialista ?

sì sono in cura... ma ho dei dubbi sul cambiare o meno..
pensavo di provarne un'altro e vedere come va..

[privacy82]

Originariamente inviato da giannola

Semplicemente devi imparare a condurre la tua paura, invece di essere tu guidato da essa.

come fare?

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da privacy82

come fare?

eeehhhh giannola sicuramente sa pure esplicitarlo a parole

[Gho57]

mangiate sano e penserete sano.

Certi alimenti sarebbero lunari e quindi da evitare, provate con una specie di dieta

Molta + frutta e verdura meno legumi e simili.

Questo dice l'oracolo alchimista.

[privacy82]

mangio sano.. almeno cerco di mangiare frutta e verdure in abbondanza..