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Old 07-01-2006, 20:10   #61
aLLaNoN81
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Originariamente inviato da Wilcomir
ma l'obiettivo è dimagrire o tonificare le gambe? nel secondo caso, 40-50 piegamenti al dì...

piegamenti voglio dire quelli sulle gambe, tipo: braccia tese davanti, schiena diritta, giù quasi col culo per terra e di nuovo su. anche sotto la doccia... io una volta ero in allenamento ne facevo 100, 50 e 50. poi una volta fuori allenamento mi sono costretto a farne 100 tutti insieme... e mi è passata la voglia di camminare per due giorni. io cmq faccio 20 flessioni tutte le sere, e mi basta.

ciauuu!
Ma perchè voler così male alle proprie ginocchia?
aLLaNoN81 è offline   Rispondi citando il messaggio o parte di esso
Old 07-01-2006, 20:31   #62
Wilcomir
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L'Avatar di Wilcomir
 
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Messaggi: 442
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Originariamente inviato da aLLaNoN81
Ma perchè voler così male alle proprie ginocchia?
Wilcomir è offline   Rispondi citando il messaggio o parte di esso
Old 07-01-2006, 20:32   #63
gegeg
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L'Avatar di gegeg
 
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Città: Pianeta Terra
Messaggi: 3548
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Originariamente inviato da misterx
quindi con un leggero fiatone ?
per la precisione !
gegeg è offline   Rispondi citando il messaggio o parte di esso
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