Bios per vecchia mb

[_mr_]

Sono in possesso di una vecchia mb (ha circa 8 anni) con chipset intel 440BX/ZX rev 3
Sto cercando un bios per fare l'aggiornamento, per questo chiedo aiuto a voi, credo di averlo trovato, ma non ne sono sicuro al 100%

questo è uno screen (abbastanza vecchio, però l'unica cosa che è cambiata e la versione di win 2000) da cui ho avuto le stringhe che mi servono per trovare il bios

cercando su google l'id del bios ( 01/26/1999-i440BX-W977EF-2A69KP8EC-00), ho trovato questo sito ma non so quanto sia affidabile (per questo chiedo info a voi).
intanto ho scaricato il file e al suo interno (come potete vedere) ci sono 3 file con estensione .bin e a destra c'è una descrizione dei tre file

00.bin The reliable to trust - Winmax [26-I-99 PT 61BP/H]
01/26/1999-i440BX-W977EF-2A69KP8EC-00

01.bin 07/08 6BE2 FOR 440BX/440ZX JUMPER (Y2K)
07/08/1999-i440BX-W977EF-2A69KP8EC-00

02.bin 02/23/00 6BE FOR 440BX/440 ZX JUMPER (Y2K READY)
11/29/1999-i440BX-W977EF-2A69KP8EC-00

e un file readme.txt

-= IMPORTANT Notice from AZZA Support =- (1.0)

Before proceeding with reflashing your BIOS, please check carefully if your
original system BIOS information matches closely the "BIOS information"
listed below on e.g. board model, BIOS size or IO chip.
You can find the information for your current BIOS on the system startup
screen and for BIOS size please refer to your board manual or check the
size of a saved system BIOS.

To save the system BIOS with the Award Flash (AWDFLASH.EXE) utility
Boot DOS only and enter on the commandline:
AWDFLASH dummy MyBIOS.BIN /sy/pn
This will safe your current system BIOS in MyBIOS.BIN.

Next enter on the commandline:
DIR MyBIOS.BIN
to see the size in bytes of your system BIOS.

When in doubt how to proceed, please check on the Support forum of the
AZZA website, at www.azza.com.tw , for more information.

-= Award Flash Utility Notice=-
Please note that Award Flash utility will prompt you on mismatching
BIOS product strings and BIOS flash type.


-= How to read BIOS strings =-

- BIOS Sign-on string format -
[Release date] [BIOS type] FOR[List of AZZA models] [ IO chip or special BIOS features]

- BIOS Product string format -
[BIOS Date] - [Chipset ID string ] - [BIOS ID] - [Version number]


-= BIOS Information =-
BIOS file: 6BE2.BIN
Size: 256 KB (2Mbit)
BIOS date: 11/29/99
BIOS ID: 2A69KP8E
Release date: 02/23/2000
Signon string: 02/23/2000 6BE2 FOR 440BX / 440ZX JUMPER (Y2K READY)
Product string: 11/29/1999-i440BX-W977EF-2A69KP8EC-00
Description: 2Mbit, Supports Pentium III

ok, a questo punto però, non ho capito niente...1°: se questo file è attendibile...2°: quale dei tre file .bin mi serve...e 3°: come faccio a aggiornare il bios

grazie
faccio affidamento su di voi

ciao

[_mr_]

ehm...nessunonessuno?
almeno ditemi se come sito è attendibile quello da cui ho scaricato il bios e dove posso trovare il programma per flashare il bios (dovrebbe chiamarsi award flash o una cosa simile)
grazie