Flessioni

Stargatto · 14-02-2005, 13:27

le mani vanno verso il busto o verso l'esterno?

sapatai · 14-02-2005, 13:29

ma quanto spammi?

guarda che qui il contatore non va su.

flessioni? bah, ora vado ad esercitare gli addominali a pranzo.

Stargatto · 14-02-2005, 13:33

dai veramente lo sai come si fa

x quanto riguarda lo spam sono amico di pellox
questa la dice tutta..

thotgor · 14-02-2005, 13:34

le une verso le altre, all'interno.

Nicky · 14-02-2005, 13:36

Io pensavo che andassero dritte e parallele alle spalle

Stargatto · 14-02-2005, 13:36

Quote:

Originariamente inviato da thotgor
le une verso le altre, all'interno.

ho provato cosi ma mi fanno male i polsi
è normale?

Kajok · 14-02-2005, 13:57

una mano va perpendicolare sotto il cuore, l'altra dietro la schiena

Festona · 14-02-2005, 14:27

a seconda della larghezza spalle

< larghezza spalle dita rivolte (leggermente) verso l'interno

=> larghezza spalle possono stare dritte

> larghezza spalle dita rivolte (leggermente) verso l'esterno

Questo in generale, chi è allenato le mette dove vuole

cmq OT

thotgor · 14-02-2005, 14:34

Quote:

Originariamente inviato da Stargatto
ho provato cosi ma mi fanno male i polsi
è normale?

vabbè non proprio a 90°.

majino · 14-02-2005, 14:51

Quote:

Originariamente inviato da Festona
Questo in generale, chi è allenato le mette dove vuole

esatto...

Northern Antarctica · 14-02-2005, 14:57

le mani vanno messe parallele al busto ad una distanza di poco superiore alla larghezza delle spalle.

Dipende poi quale parte del muscolo pettorale vuoi stimolare. Con le palme rivolte in fuori si coinvolge di più la parte esterna del pettorale ed il deltoide anteriore, rivolte in dentro un po' di più la parte interna - inferiore del muscolo. Ma in questo modo le articolazioni ed il tricipite fanno un movimento un po' innaturale, quindi va fatta attenzione.

ciccenji · 14-02-2005, 15:00

Quote:

Originariamente inviato da Stargatto
le mani vanno verso il busto o verso l'esterno?

cosa si fa per aver un +1 nel contatore

Festona · 14-02-2005, 15:04

Quote:

Originariamente inviato da ciccenji

cosa si fa per aver un +1 nel contatore

Non sono aggiornato

ma non è bloccato il contatore in OT?

ciccenji · 14-02-2005, 15:06

Quote:

Originariamente inviato da Festona
Non sono aggiornato

ma non è bloccato il contatore in OT?

io so che viene assegnato un +1 anche se poi nella stessa discussione scrivi più di un messaggio...poi non so

juninho85 · 14-02-2005, 15:47

Quote:

Originariamente inviato da Nicky
Io pensavo che andassero dritte e parallele alle spalle

quella e la carriola

Zebiwe · 14-02-2005, 16:54

Quote:

Originariamente inviato da ciccenji
io so che viene assegnato un +1 anche se poi nella stessa discussione scrivi più di un messaggio...poi non so

questa mi giunge assai nuova...

Byezz

majino · 14-02-2005, 21:09

Quote:

Originariamente inviato da ciccenji
io so che viene assegnato un +1 anche se poi nella stessa discussione scrivi più di un messaggio...poi non so

io credo di no.. anzi, sono sicuro di no

.Kougaiji. · 14-02-2005, 21:18

Quote:

Originariamente inviato da juninho85
quella e la carriola

juninho85 · 15-02-2005, 08:33

Quote:

Originariamente inviato da ciccenji
io so che viene assegnato un +1 anche se poi nella stessa discussione scrivi più di un messaggio...poi non so

e se cosi fosse secondo te avrei solo 3000 messaggi?

14-02-2005, 13:27	#1
Stargatto Bannato Iscritto dal: Feb 2005 Città: Helsinki-Finland Skype: fatal_destiny Messaggi: 1174	Flessioni le mani vanno verso il busto o verso l'esterno?

14-02-2005, 13:29	#2
sapatai Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Città: ABANO TERME (Padova) paninaro inside Messaggi: 3821	ma quanto spammi? guarda che qui il contatore non va su. flessioni? bah, ora vado ad esercitare gli addominali a pranzo. __________________

14-02-2005, 13:34	#4
thotgor Senior Member Iscritto dal: Jun 2001 Città: Treviso Messaggi: 1158	le une verso le altre, all'interno. __________________ Non ho niente altro da offrire alle altre persone, se non la mia stessa confusione something cold is creepin' around, blue ghost is got me, I feel myself sinkin' down L'arte non insegna niente, tranne il senso della vita

14-02-2005, 13:36	#5
Nicky Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Città: Londra Messaggi: 2463	Io pensavo che andassero dritte e parallele alle spalle __________________ Guarda....una medusa!!!

14-02-2005, 14:57	#11
Northern Antarctica Senior Member Iscritto dal: Jan 2005 Città: Roma Messaggi: 649	le mani vanno messe parallele al busto ad una distanza di poco superiore alla larghezza delle spalle. Dipende poi quale parte del muscolo pettorale vuoi stimolare. Con le palme rivolte in fuori si coinvolge di più la parte esterna del pettorale ed il deltoide anteriore, rivolte in dentro un po' di più la parte interna - inferiore del muscolo. Ma in questo modo le articolazioni ed il tricipite fanno un movimento un po' innaturale, quindi va fatta attenzione. __________________

14-02-2005, 13:33	#3
Stargatto Bannato Iscritto dal: Feb 2005 Città: Helsinki-Finland Skype: fatal_destiny Messaggi: 1174	dai veramente lo sai come si fa x quanto riguarda lo spam sono amico di pellox questa la dice tutta..

14-02-2005, 13:57	#7
Kajok Senior Member Iscritto dal: Jun 2003 Città: Brescia Messaggi: 402	una mano va perpendicolare sotto il cuore, l'altra dietro la schiena

14-02-2005, 14:27	#8
Festona Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: Roma Messaggi: 570	a seconda della larghezza spalle < larghezza spalle dita rivolte (leggermente) verso l'interno => larghezza spalle possono stare dritte > larghezza spalle dita rivolte (leggermente) verso l'esterno Questo in generale, chi è allenato le mette dove vuole cmq OT

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