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03-02-2005, 22:59
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2000
Città: Marte
Messaggi: 2030
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Mal di schiena e postura
In questi giorni mi è stato fatto notare che stando tutto il giorno davanti al PC per lavoro assumo una posizione scorretta che favorirebbe l'incurvamento della schiena. In effetti cercando di tenere una posizione corretta dopo un po' mi duole la schiena, che esercizi quotidiani potrei fare per ovviare al problema e per migliorare la postura? So che tra di ni c'è un fisioterapista che portebbe dare buoni consigli.
Credo che interessi a molti dato che purtroppo la vita sedentaria è molto diffusa negli ambienti di lavoro e adesso che me lo hanno fatto notare vedo in giro quasi solo gobbi!  non voglio diventare gobbo
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Ask not what your country can do for you: Ask what you can do for your country. |
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03-02-2005, 23:13
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Messaggi: 1158
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tenere un libro sulla testa quando sei seduto e quando vai in giro.
Aiuta a stare dritti. Tienilo finchè non senti male ai muscoli della schiena. Ciao 
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Non ho niente altro da offrire alle altre persone, se non la mia stessa confusione something cold is creepin' around, blue ghost is got me, I feel myself sinkin' down L'arte non insegna niente, tranne il senso della vita |
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03-02-2005, 23:18
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#3 |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2000
Città: Marte
Messaggi: 2030
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Funziona anche con le custodie dei DVD, e ho anche scoperto che so scrivere senza guardare la tastiera!!!!
Grazie tothgor! 
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03-02-2005, 23:26
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2003
Messaggi: 457
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un po di nuoto?
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04-02-2005, 21:45
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#5 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Messaggi: 1158
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Quote:
sisi, aiuta per molto 
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