aiuto! dolori da acido lattico

TorpedoBlu · 10-01-2005, 17:38

Aiutatemi, trovatemi una soluzione, da 4 giorni ho dei dolori terribili alle braccia, ho osato troppo con la palestra, ho fatto dei muovimenti sbagliati, le braccia le muovo, mi fanno male e se faccio dei muovimenti che interessano alcuni fasci muscolari urlo dal dolore, la notte non dormo... aulin, pomate varie non funzionano minimamente! mi dicono sia accumulo da acido lattico (un amico mi ha fatto ingoiare del bicarbonato dicendomi che dovrebbe sciogliere l'acido)

aiutatemi vi prego per scrivere queste poche righe sto soffrendo...

axxaxxa3 · 10-01-2005, 17:41

Quote:

Originariamente inviato da TorpedoBlu
Aiutatemi, trovatemi una soluzione, da 4 giorni ho dei dolori terribili alle braccia, ho osato troppo con la palestra, ho fatto dei muovimenti sbagliati, le braccia le muovo, mi fanno male e se faccio dei muovimenti che interessano alcuni fasci muscolari urlo dal dolore, la notte non dormo... aulin, pomate varie non funzionano minimamente! mi dicono sia accumulo da acido lattico (un amico mi ha fatto ingoiare del bicarbonato dicendomi che dovrebbe sciogliere l'acido)

aiutatemi vi prego per scrivere queste poche righe sto soffrendo...

La sezione sport forse era più adatta

Cmq dovresti mangiare molte banane.
Contiene non sò quale sostanza che combatte l'acido lattico.
Riposati!!!!

fabio80 · 10-01-2005, 17:43

non è acido lattico. i dolori da eccessivo esercizio fisico soono causati da microlesioni nella struttura muscolare e passano col tempo....

però i casi sono due: o hai una sopportazione bassissima del fastidio o ti sei fatto del male vero perchè mai mi sono ridotto a prendere l'aulin per essermi allenato troppo e faccio palestra da 7 anni ormai...

FastFreddy · 10-01-2005, 17:47

Mi sa anche a me che non si tratta di acido lattico (anche perchè per smaltirlo è sufficiente un pò di stretching e di esercizi a corpo libero), mi sa che ti sei preso un bello stiramento.....

fabio80 · 10-01-2005, 17:50

l'acido lattico non da postumi... l'acido lattico causa il bruciore muscolare durante lo sforzo e l'inibizione del controllo muscolarei.... è una falsa credenza popolare che sia dovuto all' acido lattico quel che si prova dopo avere esagerato

Eizo · 10-01-2005, 18:38

a me brucia un braccio ma non ho fatto nessuno sforzo in più sto sudando come un ossesso in questi giorni anche se fa freddo
che c###o può essere?

fitness · 10-01-2005, 18:38

Si chiama "doms", ma dura 1 giorno abbondante, nel tuo caso si chiama allenamento sbagliato con muscoli super stressati.
L'acido lattico si smaltisce entro poche ore.
Riposati e per 2 o 3 settimane niente palestra, poi ti fai fare una scheda a basso impatto e lascie le sboronate a chi le vuole fare.
Ciao

ozeta · 10-01-2005, 19:20

Quote:

Originariamente inviato da fitness
Si chiama "doms", ma dura 1 giorno abbondante, nel tuo caso si chiama allenamento sbagliato con muscoli super stressati.
L'acido lattico si smaltisce entro poche ore.
Riposati e per 2 o 3 settimane niente palestra, poi ti fai fare una scheda a basso impatto e lascie le sboronate a chi le vuole fare.
Ciao

2-3 settimane?

a me una volta è capitato alle gambe giocando a calcio con gli amici...mi è bastata una settimana perché sparisse tutto e anzi, la mia forza nelle gambe aumentò

TorpedoBlu · 10-01-2005, 20:31

ragazzi penso di avere una buona sopportazione, ma se sono tanto disperato è perchè è un dolore pazzesco, come un crampo che non finisce mai.. aulin non funziona, voltaren in gel e lasonil neanche, altri antinfiammatori\antidolore nulla... alcuni muovimenti mi sono preclusi e quando le braccia stanno ferme in qualsiasi posizione per + di 5 minuti è come se si eiempissero di dolore... stamattina la gente sull'autobus mi prendeva per matto.

Chiaramente quando suono fuori col freddo il dolore aumenta...

Duk3 · 10-01-2005, 20:49

Azz chiama un medico...io sono solo al primo anno

fitness · 10-01-2005, 22:07

Quote:

Originariamente inviato da ozeta
2-3 settimane?

a me una volta è capitato alle gambe giocando a calcio con gli amici...mi è bastata una settimana perché sparisse tutto e anzi, la mia forza nelle gambe aumentò

Ritengo sia saggio dare al fisico la possibilità di recuperare e rigenerarsi e di non rischiare inutilmente.
Il fai da te in palestra può essere rischioso.

TorpedoBlu · 10-01-2005, 23:02

beh qui fa mele di brutto

wrathchild · 10-01-2005, 23:29

Concordo nel dire che non sembra una cosa normale, specie se dura da giorni, vai da un medico.

[OT]

Ehm... si scrive movimenti non muovimenti

Non te la prendere, magari ti ho evitato una figuraccia!

TorpedoBlu · 11-01-2005, 13:44

si può dire anche muovimenti... documentati prima di postare.

10-01-2005, 17:38	#1
TorpedoBlu Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Città: Milano Messaggi: 4623	aiuto! dolori da acido lattico Aiutatemi, trovatemi una soluzione, da 4 giorni ho dei dolori terribili alle braccia, ho osato troppo con la palestra, ho fatto dei muovimenti sbagliati, le braccia le muovo, mi fanno male e se faccio dei muovimenti che interessano alcuni fasci muscolari urlo dal dolore, la notte non dormo... aulin, pomate varie non funzionano minimamente! mi dicono sia accumulo da acido lattico (un amico mi ha fatto ingoiare del bicarbonato dicendomi che dovrebbe sciogliere l'acido) aiutatemi vi prego per scrivere queste poche righe sto soffrendo... __________________ Ho trattato con : lahiri, czame, RC, allXXX, dfruggeri, JMM, Paperone, xej, Pappez, iperfly, Red81, Playmake, ryan78, Rob66, XP2200, Peach1200, faberjack, Stewie82, supermario_bros, hft500, Axelscorpio, pipes lee, Piccolospazio, RohanKish, miki66, kabira85

10-01-2005, 17:43	#3
fabio80 Senior Member Iscritto dal: Mar 2001 Messaggi: 2202	non è acido lattico. i dolori da eccessivo esercizio fisico soono causati da microlesioni nella struttura muscolare e passano col tempo.... però i casi sono due: o hai una sopportazione bassissima del fastidio o ti sei fatto del male vero perchè mai mi sono ridotto a prendere l'aulin per essermi allenato troppo e faccio palestra da 7 anni ormai... __________________ IN ANUBIS WE TRUST

10-01-2005, 17:47	#4
FastFreddy Senior Member Iscritto dal: Aug 2000 Città: Roma Messaggi: 1786	Mi sa anche a me che non si tratta di acido lattico (anche perchè per smaltirlo è sufficiente un pò di stretching e di esercizi a corpo libero), mi sa che ti sei preso un bello stiramento..... __________________ La mia config: Asus Z170 Pro gaming, Intel i5 6600k @4.5Ghz, cooler master 212x, corsair vengeance 8Gb ddr4 2133, SSD sandisk ultra II 480Gb, Gainward GTX960 4Gb, Soundblaster Z, DVD-RW, ali Corsair CX750M, Case Thermaltake Suppressor F31

10-01-2005, 17:50	#5
fabio80 Senior Member Iscritto dal: Mar 2001 Messaggi: 2202	l'acido lattico non da postumi... l'acido lattico causa il bruciore muscolare durante lo sforzo e l'inibizione del controllo muscolarei.... è una falsa credenza popolare che sia dovuto all' acido lattico quel che si prova dopo avere esagerato __________________ IN ANUBIS WE TRUST

10-01-2005, 18:38	#7
fitness Senior Member Iscritto dal: Jun 2001 Città: TP Messaggi: 515	Si chiama "doms", ma dura 1 giorno abbondante, nel tuo caso si chiama allenamento sbagliato con muscoli super stressati. L'acido lattico si smaltisce entro poche ore. Riposati e per 2 o 3 settimane niente palestra, poi ti fai fare una scheda a basso impatto e lascie le sboronate a chi le vuole fare. Ciao __________________ Firma In Costruzione.

10-01-2005, 18:38	#6
Eizo Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Messaggi: 457	a me brucia un braccio ma non ho fatto nessuno sforzo in più sto sudando come un ossesso in questi giorni anche se fa freddo che c###o può essere?

10-01-2005, 20:31	#9
TorpedoBlu Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Città: Milano Messaggi: 4623	ragazzi penso di avere una buona sopportazione, ma se sono tanto disperato è perchè è un dolore pazzesco, come un crampo che non finisce mai.. aulin non funziona, voltaren in gel e lasonil neanche, altri antinfiammatori\antidolore nulla... alcuni muovimenti mi sono preclusi e quando le braccia stanno ferme in qualsiasi posizione per + di 5 minuti è come se si eiempissero di dolore... stamattina la gente sull'autobus mi prendeva per matto. Chiaramente quando suono fuori col freddo il dolore aumenta... __________________ Ho trattato con : lahiri, czame, RC, allXXX, dfruggeri, JMM, Paperone, xej, Pappez, iperfly, Red81, Playmake, ryan78, Rob66, XP2200, Peach1200, faberjack, Stewie82, supermario_bros, hft500, Axelscorpio, pipes lee, Piccolospazio, RohanKish, miki66, kabira85

10-01-2005, 20:49	#10
Duk3 Senior Member Iscritto dal: Aug 2003 Città: Palermo City Messaggi: 442	Azz chiama un medico...io sono solo al primo anno __________________ Duk3

10-01-2005, 23:02	#12
TorpedoBlu Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Città: Milano Messaggi: 4623	beh qui fa mele di brutto __________________ Ho trattato con : lahiri, czame, RC, allXXX, dfruggeri, JMM, Paperone, xej, Pappez, iperfly, Red81, Playmake, ryan78, Rob66, XP2200, Peach1200, faberjack, Stewie82, supermario_bros, hft500, Axelscorpio, pipes lee, Piccolospazio, RohanKish, miki66, kabira85

10-01-2005, 23:29	#13
wrathchild Bannato Iscritto dal: Feb 2002 Città: Salento! Messaggi: 1123	Concordo nel dire che non sembra una cosa normale, specie se dura da giorni, vai da un medico. [OT] Ehm... si scrive movimenti non muovimenti Non te la prendere, magari ti ho evitato una figuraccia!

11-01-2005, 13:44	#14
TorpedoBlu Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Città: Milano Messaggi: 4623	si può dire anche muovimenti... documentati prima di postare. __________________ Ho trattato con : lahiri, czame, RC, allXXX, dfruggeri, JMM, Paperone, xej, Pappez, iperfly, Red81, Playmake, ryan78, Rob66, XP2200, Peach1200, faberjack, Stewie82, supermario_bros, hft500, Axelscorpio, pipes lee, Piccolospazio, RohanKish, miki66, kabira85

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