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07-01-2005, 16:56
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Messaggi: 1144
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esercizi
raga vorrei sapere qualke esercizio x l'accrescimento muscolare del collo.....vorrei sapere se ce qualkosa in particolare da fare
grazie mille 
__________________
Meglio un anno a meno 30, che 30 anni a chi l'ha visto! 
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07-01-2005, 17:56
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#2 |
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Bannato
Iscritto dal: Feb 2002
Città: Sanremo, Italy
Messaggi: 1942
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07-01-2005, 22:21
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#3 |
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Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Messaggi: 1144
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bauhauhauhauhauhuhuhaahu
 dai raga possibile ke nessuno sa qualke esercizio?
__________________
Meglio un anno a meno 30, che 30 anni a chi l'ha visto!
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08-01-2005, 01:43
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2002
Messaggi: 1813
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annuisci e fai no molto spesso, magari vigorosamente
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08-01-2005, 13:10
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#5 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 2001
Città: Chantun Grischun
Messaggi: 914
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Quote:
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08-01-2005, 13:23
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#6 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Messaggi: 1158
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in generale tutti gli esercizi per le spalle.
Chessò... flessioni con le mani molto large, oppure chessò, stai in piedi con le braccia allargate ai lati, e in mano tieni dei pesetti. Cerca di mantenere la posizione più possibile.
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Non ho niente altro da offrire alle altre persone, se non la mia stessa confusione something cold is creepin' around, blue ghost is got me, I feel myself sinkin' down L'arte non insegna niente, tranne il senso della vita |
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08-01-2005, 14:55
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#7 |
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Senior Member
Iscritto dal: Nov 2004
Città: las vescias
Messaggi: 629
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mettiti un blocco di cemento in testa , oppure cerca di rimanere in equilibrio a testa in giu' senza mani ,meglio ancora mangia due palline da golf senza inghiottirle del tutto e vedrai che collo
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