Smettere di fumare

[SerPaguroSniffa³]

Con oggi saranno 4-6 giorni che non tocco una sigaretta..mi vien da credere fà moltissimo la psicologia,perchè ad esempio quando volevo smettere un sabato appena venuta sera e uscito con gli amici non ce la facevo a non fumare,ora con la scusa che ero a casa malato ho provato a non fumare e ci sto riuscendo senza problemi..
qualcuno sà se e dopo quanto passa la dipendenza in termini reali e scientifici?

[sapatai]

ah, vuoi mettere dopo pranzo un bel caffè e sigaretta?
gustosissima!

[montegentile]

qualche giorno e hai passato la dipendenza fisica.
Quella psicologica.... ci vogliono mesi o, forse, anni.

In ogni caso, se posso darti un consiglio, non farti tentare neanche da un tiro... io ho ricominciato proprio con un tiro.

[SerPaguroSniffa³]

Originariamente inviato da sapatai
ah, vuoi mettere dopo pranzo un bel caffè e sigaretta?
gustosissima!

si dopo pranzo effettivamente..
oppure al cesso quando devi cag...

[mailand]

Originariamente inviato da montegentile
qualche giorno e hai passato la dipendenza fisica.
Quella psicologica.... ci vogliono mesi o, forse, anni.

In ogni caso, se posso darti un consiglio, non farti tentare neanche da un tiro... io ho ricominciato proprio con un tiro.

quoto tutto...
la dipendenza fisica crea qualche problema nei primi giorni, a me ne sono bastati 15... poi adesso sono 6 mesi che non tocco una sigaretta, ma la voglia mi viene ogni volta che vedo fumare qualcuno...
bisogna resistere!

[SerPaguroSniffa³]

Originariamente inviato da montegentile
qualche giorno e hai passato la dipendenza fisica.
Quella psicologica.... ci vogliono mesi o, forse, anni.

In ogni caso, se posso darti un consiglio, non farti tentare neanche da un tiro... io ho ricominciato proprio con un tiro.

grazie del consiglio..

[SerPaguroSniffa³]

Originariamente inviato da mailand
quoto tutto...
la dipendenza fisica crea qualche problema nei primi giorni, a me ne sono bastati 15... poi adesso sono 6 mesi che non tocco una sigaretta, ma la voglia mi viene ogni volta che vedo fumare qualcuno...
bisogna resistere!

questo non è rassicurante
quando mai ho iniziato

[sapatai]

Originariamente inviato da SerPaguroSniffa³
si dopo pranzo effettivamente..
oppure al cesso quando devi cag...

bravissimo, altro esempio calzante!

[Brigante]

Io sono circa 2 mesi che ho smesso di fumare, dopo quasi 10 anni. Per ora tutto ok, nessuna voglia di ricominciare!

[mailand]

Originariamente inviato da SerPaguroSniffa³
quando mai ho iniziato

in effetti questa è la considerazione migliore

cmq vedrai quanti vantaggi, sia in termini di salute che monetari

e di solito questi buoni motivi mi valgono da deterrente

[Lor3nzo76]

Originariamente inviato da Brigante
Io sono circa 2 mesi che ho smesso di fumare, dopo quasi 10 anni. Per ora tutto ok, nessuna voglia di ricominciare!

Facilissimo smettere, io l'avrò fatto almeno una decina di volte...

[Syd Barrett]

Io ci metto due mesi circa, a far sparire i disagi prettamente fisici.
Con quelli psicologici non ci sono ancora riuscita.
Ovvio che dipende da cosa/quanto/come/perché fumi/fumavi.
In bocca al lupo.

[dbpass]

dipendere da qualcosa è una grossa cagata e anke muy triste

un pò come dipendere da qualcuno

[Han Solo]

Se riesci a fare come ho fatto io risolvi senza troppi problemi: nn compro più un pacchetto, da più di un anno ormai. Ne scrocco una agli amici in occasioni speciali (che ne so pizzata insieme) e me la fumo, contento. Fumerò in media 2 sigarette al mese, me le godo, non mi sono tolto del tutto il "piacere" di fumare (innegabilmente alcune sono veramente piacevoli) e non sono dipendente.

[Belzebub]

Sostituisci il vizio del fumo con un vizio a scelta tra:

- extreme ironing

http://www.extremeironing.com/

- lancio del telefonino

http://notizie.tiscali.it/stranomave...cellulari.html

- soft bondage

http://www.ilcordaio.it/

- bird watching

http://www.birdwatching.com/

male che vada prova con la coproterapia

http://www.coproterapia.com/

[Favo]

Originariamente inviato da montegentile
.... un consiglio, non farti tentare neanche da un tiro... io ho ricominciato proprio con un tiro.

confermo, dopo quasi 5 anni senza fumo ho ripreso

[HenryTheFirst]

Io dopo due anni e mezzo sento ancora il desiderio di fumare, alcune volte. Da un paio d'anni però mi da fastidio il fumo passivo e l'odore che rimane nei vestiti uscendo da un locale affumicato, mentre prima non ci facevo neanche caso.
Credo che sia soggettivo, mia madre ha avuto gola per 10 anni e poi ha ricominciato
Io per ora non ci penso nemmeno, ma in futuro chi può dirlo

Ah, fumavo un pacchetto durante la settimana, uno e mezzo o due nei giorni del weekend.

[ale83]

Originariamente inviato da HenryTheFirst
Ah, fumavo un pacchetto durante la settimana, uno e mezzo o due nei giorni del weekend.

un pacchetto alla settimana...va bene... non é eccessivo..
ragazzi vorrei rianimare questo thread xké sto vivendo l'opzione SMETTO DI FUMARE!
premetto che ho iniziato a fumare il sabato sera all'età di 17 anni...tutt'ora ne ho 21..non sono molti gli anni di fumo xò li sento tutti!
nei periodi più critici (sotto esame) mi fumavo 1 pacchetto al dì di M@rit..
adesso non sono più dell'idea di comprare le sigarette dato che un c@zzutissim@ pacchetto di sigarette costa 3,70€ (vedi le mie AMATISSIME M@RIT!!! )
avevo preso l'abitudine di farle le sigarette, cartine...filtri &tabacco (Golden Virginia)secondo me il MIGLIORE!!!
e in effetti sono arrivato a una buona media: 3 sigarette al giorno, secondo la mia dottoressa é un buon traguardo!
anche xké a farsi le sigarette scatta un meccanismo psicologico che ti induce a fumare SOLO SE NE SENTI L'ESIGENZA!
anche xké se vuoi fumare devi farti la sigaretta, non é lì bella pronta come nel pacchetto...
Devo anche abituare mio babbo a fumare come me...xké lui fuma Ms...(ho già detto tutto) ma questa é un'altra storia!
se non sbaglio si parte dalle sigarette superflue a quelle indispensabili...
una cosa che mi ero fissato in testa é quella di non fumare la mattina prima e di pranzo e la notte dopo la mezzanotte (cosa che faccio fatica xké sono sempre pizzato davanti al mio computerino)
secondo voi quelle cose tipo:
cerotti&gomme da masticare funzionano a qualcosa?

[bananarama]

il fatto che smettere di fumare sia difficile e' tutta una cazzata. te lo fanno credere loro cosi' ti vendono tutte quelle cretinate. oppure risulta difficile se si ha la volonta' di un topo morto.

io fumo, sigarette, tante canne. se non voglio fumare non fumo, se voglio smettere smetto.

ad esempio per far contenta una persona gli ho promesso che avrei smesso di fumare e dal momento che gli ho detto si sara passata una settimana e non ho piu' toccato nulla, nonostante ne abbia la possibilita', nonostante abbia preso mille caffe, nonostante sia andato a bere, nonostante mi vada, nonostante tutto insomma.

credo che riprendero' nel momento in cui ne avro' voglia, ma di sicuro la dipendenza e' tutta una scusa, almeno per me non esiste.

[Kael]

Originariamente inviato da bananarama
il fatto che smettere di fumare sia difficile e' tutta una cazzata. te lo fanno credere loro cosi' ti vendono tutte quelle cretinate. oppure risulta difficile se si ha la volonta' di un topo morto.

Concordo.