canoa da mare - massa o definizione?

[robymdma]

come da titolo. Visto che lo volevo sostituire alla seduta in palestra per bicipiti e dorsali, secondo voi da che punto di vista otterrò il miglior risultato? (A patto di non ribaltarmi ogni 5 minuti ).

[the_joe]

Originariamente inviato da robymdma
come da titolo. Visto che lo volevo sostituire alla seduta in palestra per bicipiti e dorsali, secondo voi da che punto di vista otterrò il miglior risultato? (A patto di non ribaltarmi ogni 5 minuti ).

Come tutti gli sport di durata, non svilupperai certo la massa, quindi dico definizione.

[LoBoToMiX]

Originariamente inviato da the_joe
Come tutti gli sport di durata, non svilupperai certo la massa, quindi dico definizione.

Considerando poi che andrai ad interessare tutti i muscoli del tronco e nn solo i bicipiti e dorsali, meglio se alla massa nn ci pensi, dureresti 3 minuti e ti sfiancheresti subito. Ricorda poi che l'ambiente dove farai attività è molto umido, e solo questo provoca una maggior fatica nei movimenti e nella durata.

Morale: prendila con calma e nn sostituire alla palestra, semmai alterna e fai in canoa definizione e in palestra (ambienti spesso climatizzati ed hoc) massa.

[robymdma]

grazie!