ripresa attività fisica - è normale tutto questo?

[thefrog]

da 3 - 4 giorni mi sono rimesso a fare esercizio fisico per recuperare un pò il fisico...solo che erano 3 anni (mi pare) che non facevo niente ed avevo smesso di andare in palestra....

è normale che il mio peso sia aumentato di 2kg in 3 o 4 giorni?
così, dal niente, anzi, ho mangiato some sempre, se di due meno e molta frutta.....

mi sembra strano...qualcuno ne sa qualcosa?

[thefrog]

EDIT

[Gig4hertz]

io un chilo lo metto sempre, per il resto potrebbe essere che avevi molti liquidi

[thefrog]

ma poi questo peso che si genera ora poi lo riperdo vero?

OT: non c'entra un cazz. ma porca vacca....sono 3 giorni che serco di andare in bici e per un motivo o per un altro nonci riesco!!!!!!

gomme sgonfie e in casa non c'è una pompa

compro la pompa valvola della gomma deceduta (è domenica...porc)

[Cippermerlo HJS]

Originariamente inviato da thefrog
da 3 - 4 giorni mi sono rimesso a fare esercizio fisico per recuperare un pò il fisico...solo che erano 3 anni (mi pare) che non facevo niente ed avevo smesso di andare in palestra....

è normale che il mio peso sia aumentato di 2kg in 3 o 4 giorni?
così, dal niente, anzi, ho mangiato some sempre, se di due meno e molta frutta.....

mi sembra strano...qualcuno ne sa qualcosa?

per esperienza personale ti assicuro che variazioni di 1 o 2 kg sono assolutamente normali, può essere un eccesso o un scarsità di liquidi.... normalissimo tranquillo

magari era tanto che non ti pesavi e la prima volta che ti pesavi eri un po' asciutto quindi la prima misura è un po' sfalsata e il vero peso è quello con 1 o 2 kg in più

cmq variazioni di quel genere sono normali se in una settimana si recuperano facilmente (ci sono settimane che passe da 89 a 87 come fosse niente e senza motivo... poi da 87 passo a 89 magari facendo un casino di attività fisica )

[thefrog]

no no, il mio peso era 72 lo so perchè quando passo in casa della mia nonna vedo la bilancia ed è come i bambini, mi è sempre piaciuta quindi ci salgo sopra

proprio in coincidenza della ripresa ho fatto +2Kg

[SHIVA>>LuR<<]

di solito inizialmente si perdono i liquidi quindi dovresti averli persi 2 kg

poi si dovrebbe traformare il grasso in muscoli e non credo che 2 kg siano così facili da prendere a meno che non hai assunto nandrolone

[thefrog]

Originariamente inviato da SHIVA>>LuR<<
di solito inizialmente si perdono i liquidi quindi dovresti averli persi 2 kg

poi si dovrebbe traformare il grasso in muscoli e non credo che 2 kg siano così facili da prendere a meno che non hai assunto nandrolone

uhm....magari avevo bevuto tanto....boh...che so...pare strano anche ame....