Ciclisti a me!!

[ZigoZago]

Ciao ragazzi, immagino che molti di voi abbiano rispolverato la propria bici da corsa o MTB Io l'ho fatto già da un mesetto.

Vi faccio una domanda, come valuto la giusta altezza della sella, sembra una cazzata, ma ci tengo ai miei legamenti!

Ciao

[Mav80]

Devi tirarla su fino a che non appoggi a terra solamente con le punte dei piedi!

[francesco25]

devi vedere che la gamba , una volta che hai messo il piede sul pedale, sia stesa quasi completamente ( quasi ricordatelo senno i legamenti si sgretolano )

[RenèBascè]

Originariamente inviato da Mav80
Devi tirarla su fino a che non appoggi a terra solamente con le punte dei piedi!

Io la so in maniera diversa.

Devi appoggiare il tallone sul pedale e stendere la gamba per tutta la sua lunghezza : se l'estensione completa della gamba ti consente di appoggiare il tallone sul pedale senza flettere la gamba , quella è la posizione corretta !

[ZigoZago]

Grazie ragazzi! non voglio disintegrare i legamenti ora mi sparo una 20ina di km al giorno, ma aspiro kilometraggi ben maggiori. Altrimenti se c'é scazzo uso la MTB faccio meno chilometri e pesa giusto quei 10kiletti in più

[Mav80]

Originariamente inviato da RenèBascè
Io la so in maniera diversa.

Devi appoggiare il tallone sul pedale e stendere la gamba per tutta la sua lunghezza : se l'estensione completa della gamba ti consente di appoggiare il tallone sul pedale senza flettere la gamba , quella è la posizione corretta !

Che + o - se consideri la distanza dal pedale da terra è come toccare con la punta xterra
Cmq considera che la pedalata corretta è quella fatta in punta di piedi...per lo meno per la bici da corsa!

[LittleLux]

I consigli empirici che ti hanno appena dato sono tutti giusti, un'altra cosa da tenere a mente è la distanza, verticale, tra sella e manubrio,la prima deve essere più in alto di 4 cm rispetto al secondo.

[ZigoZago]

Originariamente inviato da LittleLux
I consigli empirici che ti hanno appena dato sono tutti giusti, un'altra cosa da tenere a mente è la distanza, verticale, tra sella e manubrio,la prima deve essere più in alto di 4 cm rispetto al secondo.

grazie, é il tuo sport per eccellenza? visto l'avatar

[nazza]

Originariamente inviato da RenèBascè
Io la so in maniera diversa.

Devi appoggiare il tallone sul pedale e stendere la gamba per tutta la sua lunghezza : se l'estensione completa della gamba ti consente di appoggiare il tallone sul pedale senza flettere la gamba , quella è la posizione corretta !

Yeah, anch'io la sapevo così. Comunque l'importante è non stendere completamente la gamba nella pedalata.

Ciao ciao

P.S. comunque nella mia sign c'è il link al Clan Ciclisti di HWU

[Franz73]

Originariamente inviato da LittleLux
I consigli empirici che ti hanno appena dato sono tutti giusti, un'altra cosa da tenere a mente è la distanza, verticale, tra sella e manubrio,la prima deve essere più in alto di 4 cm rispetto al secondo.

Se ti puo' essere utile, un metodo sicuramente preciso...il metodo Lemond...

MISURA DEL CAVALLO (il tuo, ovvio, da scalzo) * 0.883
Otterrai la distanza, in cm, della sella dal fulcro di pedivella.

Nel caso di pedali a sgancio rapido, viene suggerito di togliere 2 cm dalla misura ottenuta. (Io non l'ho fatto e mi trovo da dio comunque).



Io mi ero regolato la sella da solo, poi ho usato questo sistema e l'ho trovata piu' bassa di 2 cm del dovuto. L'ho alzata, e il male al ginocchio sx che mi torturava dopo ogni uscita e' sparito miracolosamente!

ciao

:

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Franz73
Se ti puo' essere utile, un metodo sicuramente preciso...il metodo Lemond...

MISURA DEL CAVALLO (il tuo, ovvio, da scalzo) * 0.883
Otterrai la distanza, in cm, della sella dal fulcro di pedivella.

Nel caso di pedali a sgancio rapido, viene suggerito di togliere 2 cm dalla misura ottenuta. (Io non l'ho fatto e mi trovo da dio comunque).



Io mi ero regolato la sella da solo, poi ho usato questo sistema e l'ho trovata piu' bassa di 2 cm del dovuto. L'ho alzata, e il male al ginocchio sx che mi torturava dopo ogni uscita e' sparito miracolosamente!

ciao

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ottimo! grazie mille