aiutatemi a smettere...

[ax512mg]

sono 4 giorni che nn fumo..stamattina è stata veramente tosta...ma ci sto riuscendo,l'idea m'è venuta leggendo il thread sullo smettere di fumare...

ma mi serve un supporto psicologico


mamma mia e se è dura..

[recoil]

se vuoi possiamo cercare qualche dato sui danni del fumo alla salute, tanto per darti qualche "piccolo" incentivo in più

hai fatto bene, te ne saranno grati i tuoi polmoni e pure quelli che ti vivono vicino

[Grem]

Quanto fumavi "prima"?

[sHoWeR]

posso essere sincero?
secondo il mio personalissimo parere, tu non riuscirai MAI a smettere di fumare totalmente.

non so xkè ma me lo sento...
cmq sia un modo per aiutarti a smettere è quello di pensare al fatto che, attualmente, sei schiavo di una sostanza... non hai il pieno contro del tuo corpo, non ti da fastidio tutto ciò?

[ax512mg]

Originariamente inviato da Grem
Quanto fumavi "prima"?

1 pacchetto da 10 in media al giorno,e 1 da 20 il sabato

[ax512mg]

Originariamente inviato da sHoWeR
posso essere sincero?
secondo il mio personalissimo parere, tu non riuscirai MAI a smettere di fumare totalmente.

non so xkè ma me lo sento...
cmq sia un modo per aiutarti a smettere è quello di pensare al fatto che, attualmente, sei schiavo di una sostanza... non hai il pieno contro del tuo corpo, non ti da fastidio tutto ciò?

e invece io stavolta ho avuto l'esatta sensazione contraria,xkè ho trovato un metodo,cioè quello di ragionare e agire come qndo nn fumavo,cioè nn stabilirmi le cose come ad es la sigar dopo il caffè,dopo mangiato,in auto..cerco di nn pensarci proprio,appunto agire come qndo nn fumavo...è difficile da spiegare,ma funziona!
poi ho scoperto tramite la mia ex che questo è anke un metodo spiegato da nn so chi riguardo il cambiare i propri schemi mentali (ma quì andiamo sul difficile )

[Bilancino]

Quando avevo 17anni avevo un amico che fumava come un turco.........dopo pochi minuti di corsa era distrutto.........smetti che è meglio.

Ciao

[ax512mg]

Originariamente inviato da recoil
se vuoi possiamo cercare qualche dato sui danni del fumo alla salute, tanto per darti qualche "piccolo" incentivo in più

hai fatto bene, te ne saranno grati i tuoi polmoni e pure quelli che ti vivono vicino

buona l'idea dei dati

[sonnybono]

ARGH io volevo iniziare stamane..
ma ho il marlborino da 20 soft da finire

non è per quel ..

cmq ti do' un consiglio..
sono 4giorni che non fumi,comprati i cerotti nicotene se non erro si chiamano
io li ho usati, almeno stavo tranquillo, non ero nervoso..io te li consiglio
l'unica cosa è che ogni tanto non so se capita anche a te è come se mi facessi un tiro di sigaretta, senza sigaretta..la gestualita' a volte è forte ed è quello che ci manca...

in bocca al lupo

[sonnybono]

Originariamente inviato da ax512mg
1 pacchetto da 10 in media al giorno,e 1 da 20 il sabato

beato te
io mi fumo da 20-30sigarette al giorno

[ax512mg]

Originariamente inviato da sonnybono
ARGH io volevo iniziare stamane..
ma ho il marlborino da 20 soft da finire

non è per quel ..

cmq ti do' un consiglio..
sono 4giorni che non fumi,comprati i cerotti nicotene se non erro si chiamano
io li ho usati, almeno stavo tranquillo, non ero nervoso..io te li consiglio
l'unica cosa è che ogni tanto non so se capita anche a te è come se mi facessi un tiro di sigaretta, senza sigaretta..la gestualita' a volte è forte ed è quello che ci manca...

in bocca al lupo

grazie x il suggerimento dei cerotti,ma penso di nn averne bisogno

e nn nominarmi il marlborone da 20

[sonnybono]

Originariamente inviato da ax512mg
grazie x il suggerimento dei cerotti,ma penso di nn averne bisogno

e nn nominarmi il marlborone da 20

se ti senti nervoso,ti aiutano un po'...

[ax512mg]

Originariamente inviato da sonnybono
se ti senti nervoso,ti aiutano un po'...

+ che nervoso mi sento stanco...sarà la guerra psicologica

[Slipknot78]

dai ragazzo io sono 3 mesi e mezzo, da capodanno che non fumo ed e' una favola adesso, sto mooolto meglio e il fumo mi fa schifo... forza supera il primo mese

[ax512mg]

Originariamente inviato da Slipknot78
dai ragazzo io sono 3 mesi e mezzo, da capodanno che non fumo ed e' una favola adesso, sto mooolto meglio e il fumo mi fa schifo... forza supera il primo mese

ce la farò!hispanico!hispanico!

[Mino]

Ti garantisco che, quando arriverai nell'età a rischio tumorale, e invece avrai i polmoni puliti, sarai molto contento.

Ho perso mio zio qualche mese fa proprio a causa delle sigarette, non fare idiozie e smetti davvero, ne va della tua vita!

Credo che questo sia uno stimolo sufficiente.
E poi, ma vuoi mettere: denti finalente bianchi, alito non più inavvicinabile, mani che non puzzano più, e la gente che ti riabbraccerà e parlerà vicino senza dover sopportare puzza di alcun tipo.

Mino

[Kael]

Prova così: se ti viene anche solo da prendere in mano una sigaretta tirati un poderoso schiaffo.

Potrebbe essere un'idea!

Comunque vai così!

[sonnybono]

[sonnybono]

[ax512mg]

Originariamente inviato da Mino
Ti garantisco che, quando arriverai nell'età a rischio tumorale, e invece avrai i polmoni puliti, sarai molto contento.

Ho perso mio zio qualche mese fa proprio a causa delle sigarette, non fare idiozie e smetti davvero, ne va della tua vita!

Credo che questo sia uno stimolo sufficiente.
E poi, ma vuoi mettere: denti finalente bianchi, alito non più inavvicinabile, mani che non puzzano più, e la gente che ti riabbraccerà e parlerà vicino senza dover sopportare puzza di alcun tipo.

Mino

infatti,questa erano le cose che mi davano + fastidio,in primis la paura che i denti sarebbero diventati grigi,xkè sn ancora bianchi (è ho passato 6 anni tra apparecchi vari),x la puzza dei vestiti,dell'alito...bleah!!