Voglio tirarmi un po' su

Roberto151287 · 20-03-2004, 01:02

Sono alto 1,70 e peso 49 Kg, sono troppo magro (presente quelli del terzo mondo alla pubblicità?)

Secondo voi per arrivare ad avere un fisico discretamente muscoloso ed un peso adeguato che dovrei fare?

Immaginatevi il limite dell'essere magri, io sono così

Che alimentazione e che attività fisica dovrei fare? Una cosa drastica

Manp · 20-03-2004, 01:13

mi fai paura... sono alto forse 2 cm di più di te e peso 16 kg di più

e non sono grasso

]Rik`[ · 20-03-2004, 01:22

cazzarola se sei magro

io sono un po' più basso di te (2 o 3 cm credo) ma peso 10 kg in più

cazzarola sono un ciccione

contatta un dietologo per una dieta ingrassante

sei sicuro che sia un problema d'alimentazione e attività fisica e non di metabolismo o altro?

Roberto151287 · 20-03-2004, 01:24

Quote:

Originariamente inviato da ]Rik`[

contatta un dietologo per una dieta ingrassante

sei sicuro che sia un problema d'alimentazione e attività fisica e non di metabolismo o altro?

In tutto il giorno mangio un piatto di pasta a pranzo e due piadine oppure un Hamburger a cena, più qualche snack, forse è quello il problema? L'attività fisica è ridotta a 0 ma anche quando la facevo ero magro (3-4 Kg in più li avevo però a quei tempi)

Manp · 20-03-2004, 01:30

mha, anche io non faccio un caz di attività fisica e mangio pochino...

SPhinX · 20-03-2004, 01:37

mangia allora, magari consulta un dietologo e vedi che ti dice

ciborg128 · 20-03-2004, 01:47

io sono alto 1.76 m e peso 57 Kg... anche io mangio pochino... siamo messi male

bagoa · 20-03-2004, 05:48

io sono 1,78 x 66 kg mangio sopratutto formaggi verdure uova pesce riso salumi vari ma pochissima carne.

Solid Snake · 20-03-2004, 09:15

io sono 1.82m x 70 kg però faccio molta attività fisica: 10 ore di palestra (pesi) a settimana e 2 ore di karate

come alimentazione mangio tutto stando attento a nn esagerare con niente

[xMRKx] · 20-03-2004, 09:26

1.80 per 64 kg .
In peso forma , pettorali definiti e muscoletti giusti .

solo un po di addominali mancano

MarboroMan · 20-03-2004, 09:35

io 1.90 x 115chili

armadietto a muro

prenditi un po della mia pancia ok?

Teox82 · 20-03-2004, 09:37

Vai in palestra

[xMRKx] · 20-03-2004, 09:37

Quote:

Originariamente inviato da MarboroMan
io 1.90 x 115chili

armadietto a muro

prenditi un po della mia pancia ok?

spero di non incontrarti e di nonfarti arrabbiare

Pzed · 20-03-2004, 09:39

cazz se sei magro!!!
Io sono 1,70 per circa 70 Kg sembra tanto ma ho due gambe enormi

(molto muscolose) infatti nonostante un pò di pancetta (non molta a dir vero) mi reputo discretamente in forma

marcus81 · 20-03-2004, 09:39

1,88m x 86Kg ben collocati...

ma sono diversi anni che faccio pesi e mangio di tutto come un lupo

Se vuoi ingrassare mangia più carboidrati tipo pasta e pane...però devi fare un pò di attività fisica se no diventi ciccione

Pzed · 20-03-2004, 09:41

oltrettutto quello che mangi tu è più di quello che mangio io con la differenze che io se sgarro lo si vede subito

bhe in un certo senso sei fortunato

fabiannit · 20-03-2004, 10:14

trascorri tutta la giornata in cucina e mangia di tutto

p.s. skerzo..

thotgor · 20-03-2004, 10:25

1.75 x 61 kg.

Ho messo su 3,5 kg con l'attività fisica in 6 mesi

sHoWeR · 20-03-2004, 10:59

Quote:

Originariamente inviato da Teox82
Vai in palestra

quoto

D4rkAng3l · 20-03-2004, 11:04

hauhauhauhau io sono alto 2 metri esatti e peso 63-64 kg e mangio come uno sfondato...se te sei da terzo mondo io che sono

20-03-2004, 01:02	#1
Roberto151287 Senior Member Iscritto dal: Oct 2003 Messaggi: 7185	Voglio tirarmi un po' su Sono alto 1,70 e peso 49 Kg, sono troppo magro (presente quelli del terzo mondo alla pubblicità?) Secondo voi per arrivare ad avere un fisico discretamente muscoloso ed un peso adeguato che dovrei fare? Immaginatevi il limite dell'essere magri, io sono così Che alimentazione e che attività fisica dovrei fare? Una cosa drastica

20-03-2004, 01:13	#2
Manp Senior Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Brescia Messaggi: 13830	mi fai paura... sono alto forse 2 cm di più di te e peso 16 kg di più e non sono grasso __________________ Xbox Live!: Manp PSN: Manp

20-03-2004, 01:30	#5
Manp Senior Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Brescia Messaggi: 13830	mha, anche io non faccio un caz di attività fisica e mangio pochino... __________________ Xbox Live!: Manp PSN: Manp

20-03-2004, 01:37	#6
SPhinX Senior Member Iscritto dal: Jan 2003 Città: Catania Messaggi: 2222	mangia allora, magari consulta un dietologo e vedi che ti dice __________________ "L'unica volta che sono entrato in una donna, è stato nella Statua della Libertà." - Woody Allen

20-03-2004, 05:48	#8
bagoa Senior Member Iscritto dal: Sep 2003 Messaggi: 1108	io sono 1,78 x 66 kg mangio sopratutto formaggi verdure uova pesce riso salumi vari ma pochissima carne. __________________ si sta come,d'autunno sugli alberi,le foglie 2 volte in serie "b" 7 volte la Champions League

20-03-2004, 01:22	#3
]Rik`[ Senior Member Iscritto dal: Mar 2003 Città: Perugia Messaggi: 16302	cazzarola se sei magro io sono un po' più basso di te (2 o 3 cm credo) ma peso 10 kg in più cazzarola sono un ciccione contatta un dietologo per una dieta ingrassante sei sicuro che sia un problema d'alimentazione e attività fisica e non di metabolismo o altro?

20-03-2004, 01:47	#7
ciborg128 Senior Member Iscritto dal: Jan 2003 Città: Pogliano M. [MI] Messaggi: 1090	io sono alto 1.76 m e peso 57 Kg... anche io mangio pochino... siamo messi male

20-03-2004, 09:15	#9
Solid Snake Senior Member Iscritto dal: Dec 2001 Città: Milano Messaggi: 1243	io sono 1.82m x 70 kg però faccio molta attività fisica: 10 ore di palestra (pesi) a settimana e 2 ore di karate come alimentazione mangio tutto stando attento a nn esagerare con niente __________________ be quiet! Silent Base 800 black \| EVGA SuperNOVA G2 PSU 550W \| ASUS Prime X370-PRO \| AMD Ryzen 5 1600x 3.6GHz \| Arctic Freezer 33 \| 16GB RAM DDR4 Corsair CMK16GX4M2Z3200C16 Vengeance LPX \| ASUS Radeon RX 560 4GB GDDR5 \| Samsung SSD 960 EVO NVMe 250GB M.2 \| HDD WD Blue 1 TB \| Creative Sound Blaster Z \| Mackie CR4 Monitor \| wi-fi Asus PCE-AC56 \| LG BH16NS55 DVD/Blu-Ray \| LCD FullHD HP LP2475W \| Asus UN42-M028Y VivoMini PC

20-03-2004, 09:26	#10
[xMRKx] Senior Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: JESI (AN) Messaggi: 4112	1.80 per 64 kg . In peso forma , pettorali definiti e muscoletti giusti . solo un po di addominali mancano __________________ Mirkz#2833

20-03-2004, 09:35	#11
MarboroMan Member Iscritto dal: Feb 2004 Città: Roma Messaggi: 210	io 1.90 x 115chili armadietto a muro prenditi un po della mia pancia ok?

20-03-2004, 09:37	#12
Teox82 Senior Member Iscritto dal: Nov 2003 Messaggi: 1831	Vai in palestra __________________ Membro fondatore dell'Hardware Upgrade Aerospace Group Viva lo StronZio

20-03-2004, 09:39	#14
Pzed Senior Member Iscritto dal: May 2000 Città: Udine Messaggi: 379	cazz se sei magro!!! Io sono 1,70 per circa 70 Kg sembra tanto ma ho due gambe enormi (molto muscolose) infatti nonostante un pò di pancetta (non molta a dir vero) mi reputo discretamente in forma __________________ Membro dell'Hardware Upgrade Aerospace Group

20-03-2004, 09:39	#15
marcus81 Senior Member Iscritto dal: Dec 2001 Città: Partinico(PA)-Torino Messaggi: 2885	1,88m x 86Kg ben collocati... ma sono diversi anni che faccio pesi e mangio di tutto come un lupo Se vuoi ingrassare mangia più carboidrati tipo pasta e pane...però devi fare un pò di attività fisica se no diventi ciccione __________________ Main: Barton 2500@3200+ Asus A7N8X-dlx 2*512 DDRPowercolor 9800Pro Maxtor 80GB sATA + Seagate 160GB pATA LCD Acer AL1721 Epson C62 Antec T.P. 430w Tin.it ADSL Muletto: Pentium4 1800 Notebook: Idea Progress P4 Auto e moto d'epoca

20-03-2004, 09:41	#16
Pzed Senior Member Iscritto dal: May 2000 Città: Udine Messaggi: 379	oltrettutto quello che mangi tu è più di quello che mangio io con la differenze che io se sgarro lo si vede subito bhe in un certo senso sei fortunato __________________ Membro dell'Hardware Upgrade Aerospace Group

20-03-2004, 10:14	#17
fabiannit Senior Member Iscritto dal: Apr 2003 Città: www.dphoneworld.net - Aversa -News su iOS, Android e Windows Phone Messaggi: 7665	trascorri tutta la giornata in cucina e mangia di tutto p.s. skerzo.. __________________ Dphoneworld.net - Tutte le guide per Smartphone - Tablet - Phablet - Console - PC - Mac - iOS - Android - Windows Phone - BlackBerry - Symbian - Tante guide su come cancellare account facebook, come eliminare Babylon Search, Delta Homes, qvo6, canzone pubblicità e altro!

20-03-2004, 10:25	#18
thotgor Senior Member Iscritto dal: Jun 2001 Città: Treviso Messaggi: 1158	1.75 x 61 kg. Ho messo su 3,5 kg con l'attività fisica in 6 mesi __________________ Non ho niente altro da offrire alle altre persone, se non la mia stessa confusione something cold is creepin' around, blue ghost is got me, I feel myself sinkin' down L'arte non insegna niente, tranne il senso della vita Ultima modifica di thotgor : 20-03-2004 alle 10:31.

20-03-2004, 11:04	#20
D4rkAng3l Bannato Iscritto dal: Mar 2004 Città: Roma Messaggi: 2688	hauhauhauhau io sono alto 2 metri esatti e peso 63-64 kg e mangio come uno sfondato...se te sei da terzo mondo io che sono

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