Spinning ?? cos'e' esattamente ?

[gegeg]

.... e che differenza c'e' con la ciclette ?
Mi sono gia' iscritto in palestra ma non so cos'e' ?

[Nicky]

E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....

[HenryTheFirst]

Una ventina di persone che pagano per pedalare al chiuso in una palestra tra gli effluvi sudoriferi degli altri invece di andare a prendersi una boccata d'aria fresca all'aperto, in bicicletta e per di più gratuitamente

Ovviamente scherzo

[Bilancino]

Originariamente inviato da Nicky
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....

Si fa un botto di fatica, ho visto una volta la mia ragazza che lo faceva però vista la fatica e il sudore preferisco una sana nuotata........

Ciao

[gegeg]

Originariamente inviato da Nicky
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....

scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?

[Nicky]

Originariamente inviato da Bilancino
Si fa un botto di fatica, ho visto una volta la mia ragazza che lo faceva però vista la fatica e il sudore preferisco una sana nuotata........

Ciao

Ci vuole un energia pazzesca e ti vengono due polpacci enormi.
E' utile per buttare giù chili, ma devi riuscire a non morire prima per la mancanza di fiato

[gegeg]

altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?

[Bilancino]

Originariamente inviato da gegeg
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?

Si fa si fa è la musica stessa e l'istruttore che da il ritmo.......
E' faticoso

Ciao

[gegeg]

E' questa ? sembra una normale ciclette da palestra !

[Nicky]

Originariamente inviato da gegeg
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?

Mi spiace ma non l'ho fatto, lo faceva mia cugina...

Comunque mi ha detto che è davvero faticosissimo.
Ti pone a degli sforzi incredibili: ti devi alzare, abbassare, piegare e il tutto pedalando...
La musica la segui più nei movimenti delle braccia che con le gambe.

[Nicky]

Originariamente inviato da gegeg
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?

Dovresti chiedere a un medico competente...
Comunque credo che ti converebbe metterti prima un po' in forma con altri esercizi...

[kaioh]

Originariamente inviato da gegeg
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?

fati un bel giretto in bici ogni giorno

[HenryTheFirst]

Originariamente inviato da gegeg
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?

Sicuramente: per bruciare calorie niente è come la corsa in bici o a piedi (tranne il nuoto, credo!). Poi nello spinning ti fanno morire, a quanto ho visto. Io non lo apprezzo perchè mi da idea di soffocamento il pedalare tutti ammassati al chiuso, ma come allenamento è sicuramente efficacissimo!

[gegeg]

Ok grazie x le risposte, ma amo le scommesse, inizio direttamente, sta' cosa mi piace (spero di farcela)

[HenryTheFirst]

Ah, ovviamente le prime volte non ce la fari a star dietro all'allenatore, ricordati che l'importante è non mollare, fra qualche tempo vedrai i risultati

[gegeg]

ma come allenamento è sicuramente efficacissimo!

Ecco questo volevo sentire.

[Belzebub]

Originariamente inviato da Nicky
Mi spiace ma non l'ho fatto, lo faceva mia cugina...

Comunque mi ha detto che è davvero faticosissimo.
Ti pone a degli sforzi incredibili: ti devi alzare, abbassare, piegare e il tutto pedalando...
La musica la segui più nei movimenti delle braccia che con le gambe.

in realtà esistono 2 tipologie di spinning:
spinning tradizionale: pedali a ritmo di musica e muovi un po il busto (e gridi tanto)
spinning aerobico: più faticoso, la parte superiore del corpo è molto più sollecitata (e continui a gridare)

[Nicky]

Originariamente inviato da Belzebub
in realtà esistono 2 tipologie di spinning:
spinning tradizionale: pedali a ritmo di musica e muovi un po il busto (e gridi tanto)
spinning aerobico: più faticoso, la parte superiore del corpo è molto più sollecitata (e continui a gridare)

Mia cugina faceva il secondo allora

[Belzebub]

Originariamente inviato da Nicky
Mia cugina faceva il secondo allora

ma come è le cose più interessanti le fanno sempre i cugini?
(tipo vedere un fantasma, smarrire la schedina vincente, uccidere un ratto lungo 50 cm, essere ipnotizati in banca, diventare consigliere di quartiere, etc...) insondabilemistero?

[Nicky]

Originariamente inviato da Belzebub
ma come è le cose più interessanti le fanno sempre i cugini?
(tipo vedere un fantasma, smarrire la schedina vincente, uccidere un ratto lungo 50 cm, essere ipnotizati in banca, diventare consigliere di quartiere, etc...) insondabilemistero?

Perchè lei è sportiva, magra, caruccia e femminile.
Io sono l'esatto contrario



Il massimo del mio sforzo fisico è alzare la forchetta dal tavolo, infilzarci la pasta e portarla alla bocca :eheh: