|
|||||||
|
| Risultati sondaggio: quanto sollevi al max in panca piana? | |||
| <di 60kg |
  
|
24 | 36.92% |
| 60-80kg |
  
|
14 | 21.54% |
| 80-90kg |
  
|
8 | 12.31% |
| 90-100kg |
  
|
4 | 6.15% |
| 100-140kg |
  
|
11 | 16.92% |
| >140kg |
  
|
4 | 6.15% |
| Votanti: 65. Non puoi votare in questo sondaggio | |||
|
|
 |
|
|
Strumenti |
27-01-2004, 21:47
|
#1 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Città: Perugia [Città della Pieve]
Messaggi: 7279
|
quanti kg sollevate in panca piana??
vediamo quanti sboroni(nonche bestioni!) ci sono....che il governatore della california sia con noi!
 (almeno più di 4 ripetute è.....)!
__________________
2 cdj 850, 2 technics 1200 mkII, 1 mixer djm 700 s, 1 monocuffia sony mdr-xc5000, una collezione di vinili appena cominciata...
 ...Let the music play... |
|
|
|
27-01-2004, 21:53
|
#2 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Dec 2001
Città: Trento
Messaggi: 3329
|
non molti dato che sono un uomo del kung fu piu avezzo alla forza esposiva veloce
cmq circa 60 x 20 volte di seguito molto veloci si senza il peso Ultima modifica di Donagh : 28-01-2004 alle 01:22. |
|
|
|
|
27-01-2004, 21:55
|
#3 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Città: Perugia [Città della Pieve]
Messaggi: 7279
|
60 x 20....
 grande! p.s. il peso si riferisce senza il peso della sbarra
__________________
2 cdj 850, 2 technics 1200 mkII, 1 mixer djm 700 s, 1 monocuffia sony mdr-xc5000, una collezione di vinili appena cominciata...
...Let the music play... |
|
|
|
|
27-01-2004, 21:56
|
#4 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2003
Città: napoli
Messaggi: 2120
|
30kg senza mazza, alrimenti sarebbero 38!
  
|
|
|
|
|
27-01-2004, 21:59
|
#5 | |
|
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Città: Perugia [Città della Pieve]
Messaggi: 7279
|
Quote:
????? le cose sono due... 1)hai 13 anni,e quindi ancora ti devi formare(in questo caso.....smetti!!!!ricomincia a dopo lo sviluppo!) 2).....sei un pochino esile!
__________________
2 cdj 850, 2 technics 1200 mkII, 1 mixer djm 700 s, 1 monocuffia sony mdr-xc5000, una collezione di vinili appena cominciata...
...Let the music play... |
|
|
|
|
|
27-01-2004, 22:01
|
#6 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Mi
Messaggi: 8047
|
Ho un fisico forte , ma non so' dirti quanto solleverei.
|
|
|
|
|
27-01-2004, 22:16
|
#7 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Città: Perugia [Città della Pieve]
Messaggi: 7279
|
per avere un fisico forte bisogna mangiare forte!(citazione di una persona del paesino dove abito io....testualmente...."devi magna forte!)!!!
__________________
2 cdj 850, 2 technics 1200 mkII, 1 mixer djm 700 s, 1 monocuffia sony mdr-xc5000, una collezione di vinili appena cominciata...
...Let the music play... |
|
|
|
|
27-01-2004, 22:18
|
#8 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2002
Città: Milano
Messaggi: 2886
|
7 etti e quando sono allenato arrivo a 9....
non ho mai fatto palestra ma in compenso vado a correre da un paio di anni....
__________________
Varigotti. Per veri amatori: www.quellichevarigotti.com |
|
|
|
|
27-01-2004, 22:26
|
#9 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Mar 2003
Città: Made in Romagna!
Messaggi: 2189
|
75 kg x 4 ripetizioni come ultima serie dopo 1 60 x 10, 65 x 8 e 70 x 6
 Nn sono al limite ma x problemi alla spalla nn posso osare troppo! Ciao |
|
|
|
|
27-01-2004, 22:29
|
#10 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Città: Perugia [Città della Pieve]
Messaggi: 7279
|
allora....
60x10 70x10 80x8 90x6 ma l'ultima sputo sangue......ma che zinne!!! 
__________________
2 cdj 850, 2 technics 1200 mkII, 1 mixer djm 700 s, 1 monocuffia sony mdr-xc5000, una collezione di vinili appena cominciata...
...Let the music play... |
|
|
|
|
27-01-2004, 23:50
|
#11 |
|
Bannato
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Caraibi
Messaggi: 1081
|
120
|
|
|
|
|
28-01-2004, 00:01
|
#12 |
|
Senior Member
Iscritto dal: May 2001
Città: Milano
Messaggi: 2063
|
l'ultima volta che ho fatto palestra (circa 4 anni fa) facevo 25kg + la mazza (non so quanto pesasse).
In compenso alla pressa verticale (di gambe quindi) alzavo 120kgx10.
__________________
Democracy is two wolves and a lamb voting on what to have for lunch. Benjamin Franklin |
|
|
|
|
28-01-2004, 00:03
|
#13 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2000
Città: lodi-crema-milano.
Messaggi: 12339
|
70-75
__________________
La teoria è quando si sa tutto e niente funziona. La pratica è quando tutto funziona e nessuno sa il perché. Noi abbiamo messo insieme la teoria e la pratica: non c'è niente che funzioni... e nessuno sa il perché! |
|
|
|
|
28-01-2004, 00:08
|
#14 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Mi
Messaggi: 8047
|
riaw non sarai mai un duro come me'......
|
|
|
|
|
28-01-2004, 00:12
|
#15 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Nov 2001
Messaggi: 6139
|
il mio record (quando facevo palestra..quasi 2 anni fà..)era un colpo con 110kg...serie piramidali fino a 90...
|
|
|
|
|
28-01-2004, 00:16
|
#16 |
|
Member
Iscritto dal: May 2003
Città: Siracusa
Messaggi: 292
|
Nei miei periodi di splendore 100 kg con 4 ripetizione 120-130 di massimale... ora ho ripreso ad allenarmi dopo mesi di pausa con lo sport ...conto di arrivare di nuovo a quei risultati tra qualche mese...
Non ho mai fatto uso di amminoacidi ,proteine o robe simili...ho un fisico piuttosto muscoloso normalmente quindi con quelle diventerei esagerato...meglio essere ben proporzionati! 187 cm per 84 Kg ! Byez
__________________
Il tempo. Il tempo richiude tutte le ferite sanguinose, il suo scorrere nasconde al nostro cuore antiche e nuove emozioni, vecchie e recenti sofferenze.. Ma i segni li porteremo per sempre, indelebili, come il ricordo dei momenti salienti della nostra vita.. |
|
|
|
|
28-01-2004, 00:26
|
#17 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Città: DAJE ROMA DAJE
Messaggi: 1508
|
sui 60 Kg 4-5 ripetizioni
__________________
Non devo avere paura.La paura uccide la mente.La paura è la piccola morte che porta con sè l'annullamento. Guarderò in faccia la mia paura e la affronterò; e quando sarà passata non ci sarà più nulla.Soltanto io ci sarò. --->www.chebios.it <--- |
|
|
|
|
28-01-2004, 01:12
|
#19 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2002
Messaggi: 1340
|
80kg 6 volte
considerando che la sbarra è 20kg quindi 80+20= 100 |
|
|
|
|
28-01-2004, 01:31
|
#20 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Dec 2001
Città: Trento
Messaggi: 3329
|
cmq non mi piacciono molto gli esercizi che sollevano pesi... mbo
braccia ero arrivato a 20 kg ,, la palestra non fa per me.... un po di miei limiti attuali: -26 flessioni lente sulle due nocche delle mani eseguite sul cemento -40 minuti in posizione "mapu" o del cavaliere (piedi aperti il doppio delle spalle un po piegati sulle ginocchia, schiena dritta) immobile meditando -50 minuti di corsa ha 8 km /h -1 minuto di sollevamento di me stesso in posizione da seduto in terra con le gambe parallele al terreno e solo i palmi delle mani che toccano terra -20 calci a gamba tesa in avanti per gamba fino a toccare quasi il petto (mancano 10 cm misurati da sopra) praticamente la gamba diventa verticale come quella di appoggio,, mi commuove la cosa ciò messo 3 anni a raggiungerla!... -sto diventando ambidestro "a forza" (ora mangio benissimo con la sinistra)per maneggiare contemporaneamente 2 katane ciao a tutti! |
|
|
|
|
|
| Strumenti | |
|
|
Tutti gli orari sono GMT +1. Ora sono le: 01:51.
