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che esercizi fare a casa con due manubri?

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27-12-2003, 21:30	#1
Python Senior Member Iscritto dal: Jul 2002 Messaggi: 2183	che esercizi fare a casa con due manubri? come da topic.... sapete consigliarmi qualche esercizio? oltre ai manubri da 2 kg l'uno mi ritrovo 4 dischi da 2 kg e 4 da 1 kg __________________ NB: HP NX6310 \| Intel Core Solo 1,66 \| 1024 DDR2 5300 \| 60 GB 5400 rpm \| Intel GMA 950 \| DVDRW DL PC: AMD Athlon 64 3800+ \| 1024 DDR 3200 \| ATI X600 256MB \| HDD 250 GB 7200 rpm \| DVD RW DL HP Ho concluso recentemente con: aleph0 - ayyyoooo

Old

27-12-2003, 22:03

#2

GioFX

Senior Member

Iscritto dal: Nov 2001

Città: Padova

Messaggi: 1638

Re: che esercizi fare a casa con due manubri?

Quote:

Originariamente inviato da Python
come da topic.... sapete consigliarmi qualche esercizio?
oltre ai manubri da 2 kg l'uno mi ritrovo 4 dischi da 2 kg e 4 da 1 kg

per bicipiti, alternato e alzate laterali...

__________________
Cosmos Pure | Core i7 860 | P7P55D-E Deluxe | 16GB DDR3 Vengeance | HD5850 | 2x850PRO 256GB | 2xRE3 250GB | 2xSpinPoint F3 1TB

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