che faticaccia

[Denton84]

oggi ho ripreso in mano la bici dopo due mesi che non andavo (e prima ero andato cmq pochissimissimo).
sono andato con amici a fare un giro e una volta arrivati a monno abbiamo optato per fare il mortirolo

io sono scoppiato alla prima salita difficile poi mi sono ripreso, stavo ricrollando quando finita l'acqua della borraccia avevo una sete immensa ma una fontanella in un punto strategico mi ha salvato.....poi l'ultimo pezzo era tosto ma ero più carico e quindi sono riuscito a farlo


cmq apparte che ho una mountain bike che pesa una tonnellata e ha il molleggio anche al centro e non vi dico la fatica di andare in salita con quella... poi io non sono mai stato un ciclista quindi c'ho fatto un bel po di fatica ad arrivare al passo.......cmq poi a tornar giù è stato un divertimento folle.......a 60 all'ora, e i tornanti una favola......peccato solo ch in una curva ho preso una buca con la ruota dietre e avendo il copertone liscissimo quando ha ritoccato terra mi è slittata.......insomma meno male non era un curva molto chiusa perchè stavo andando penso a più di 45 (non ho il contachilometri) e ho fatto metà curva in derapata.....oltre ad altre derapate sui tornanti (però quelle volute e in frenata).......mi sentivo capirossi.....


adesso vado a pranzare con la meritata pappa

qualcuno tra i ciclisti di hwup piuttosto piuttosto......non è che ha mai girato dai miei posti e sa qualche giro che si potrebbe fare visto che volevo un po andare finchè ho tempo.......

[TheyCallMeMr.X.]

sei un figo dai

[Denton84]

Originally posted by "TheyCallMeMr.X."

sei un figo dai

no sono uno scoppiato


e poi è passato un gruppo di ciclomani professionisti.........a partte le maglie le bici erano le stesse che vedi alla Tv quindi


quello biondo crinierato l'hanno riconosciuto i miei amici ma io il ciclismo come sport da vedere alla tele lo odio con tutto il mio cuore (nel senso buono....semplicemente non mi paice vedere gli altri in bici) e non lo ricordo neanche il nome.....andavano a ponte di legno con andatura tranquilla (per loro ovviamente....io facendo una volata andrei più piano e dopo 5 metri dovrebbe venire a prendermi l'ambulanza )


cmq mi sono divertito............se farò qualche giro durante l'estate forse riesco a combinare qualcosa anche io......poi l'anno prox vedrò di procurarmi una bici più seria

[SaMu]

Devi bere PRIMA di iniziare ad aver sete.. quando senti la sete, è già tardi.. specie in bici d'estate, bere bene è fondamentale perchè si perdono ettolitri di sudore.

[Denton84]

Originally posted by "SaMu"

Devi bere PRIMA di iniziare ad aver sete.. quando senti la sete, è già tardi.. specie in bici d'estate, bere bene è fondamentale perchè si perdono ettolitri di sudore.

lo so......infatti a casa ho bavuto un po meno di un litro e ho svuotato la borraccia mentre andavao su.....in realtà io non avevo sete.....l'ho detto per abbreviare il discorso......


praticamente dopo 10 km di salita avevo finito l'acqua nella borraccia......andavo pianissimo con la marcia più leggere apposta per eivtare di sudare troppo.....solo che pur non avendo sete respirando con la bocca l'avevo secca.....e.cco perchè ho detto che avevo sete........oltretutto la mia preoccupazione era che se mancava ancora molto non c'erano fontanelle avrei perso troppi liquidi perdendo anche le forse (mi è già capitato.....non in bici ma giocando a calcio in una palestra al chiuso.......tipo mancamento). ho riassunto tutto questo dicendo che avevo sete.....in realtà non era propriamente sete.....infatti quando ho trovato la fontanella ho dovuto sforzarmi perchè dopo un sorso (rinfrescata la bocca in pratica) avevo un rigetto relativo a bere.....quindi per berne un litrozzo o quasi ho dolvuto praticamente sforzarmi...........se avevo sete nel vero senso della parola ne bevevo un litro in uno o massimo due sorsate......a casa con due sorsate finisco la bottiglia da un litro e mezzo quindi


più che altro prima di partire avrei dovuto bere almeno 2 litri invece ne ho bevuto meno di uno e siccome io sudo molto più del normale (purtroppo sudo sempre e un casino.....) e faceva caldo li mi sono un po rovinato.....ovviamente andando piano ho limitato di molto i danni (anche perchè la statale è esposta al sole m dopo monno per il mortirolo è molto fresco e immerso nel bosco anche se gocciolavo letteralmente lo stesso...praticamente andando si e no a 8-10 all'ora ma probabilmente anche meno, il minimo per stare in equilibrio, ho lavato un fazzoletto di stoffa e finito un pacchetto di fazzoletti di carta solo per asciugarmi di tanto in tanto


cmq grazie lo stesso del consiglio.......in effetti,......è gisuto dirlo perchè a non saperlo si rischia abbastanza la disidratazione soprattutto in questo periodo.......e siccome la borraccia alla fine è per placare un po la gola secca ma non per reidadratare perchè non basta assolutamente è sempre consigliato bere tanto prima di partire (possibilmente non tutto di colpo appena prima altrimenti stai male..........però penso che benvendo un paio di litri in un' arco di un ora prima di partire è già un punto in più.

anche perchè oltretutto, non solo se hai già sete è troppo tardi per bere e reidratarsi,.....ma per metabolizzare e assorbire i liquidi dallo stomaco (o cmq funzioni la cosa) ci vuole un pochettino.....non è immediato da quel che so.




cmq ho sentito che i ciclisti professionisti prima della tappa sono arrivati a bere anche 5-7 litri......non so se possa essere vero ma probabilmente si

[lnessuno]

Originally posted by "Denton84"


a casa con due sorsate finisco la bottiglia da un litro e mezzo quindi

cazzo sei un lavandino

[Denton84]

Originally posted by "lnessuno"




cazzo sei un lavandino

quando muoio di sete altrimenti faccio fatica a far fuori due bicchieri


ho anche fatto fuori una vottiglia in una sorsata una volta


stessa cosa con la birra......se non ho sete mi stufa e se è la seconda incomincio a sorseggiare e non finisco più.-.......invece come è capitato una volta finito di giocare a calcio, una guinness in una sorsata......penso nel giro di 6-7 secondi massimo


e vabbuò ognuno ha le sue abilità