OC Intel Core 2 Quad Q9550 Aiuto!

[SzennaMan]

Vorrei un aiuto per riportare a nuova vita un vecchietto che vive dal 2010.

La mia configurazione:

Case: AeroCool Vx-e Pro (nel sito trovate il Vx-e e il Vx-e Pro. Il mio è uguale all'odierno Vx-e Pro ma con il frontale del Vx-e);
Fan: 140mm front, 200mm pannello sx, 120mm dietro, 2 extra 120mm sopra;
Power: iTek ITSSP700 Super Silent Power 700W;
MB: Asus P5Q3;
CPU: Intel Core 2 Quad Q9550 @ 2.83 GHz;
Dissipatore: CoolerMaster GeminII S;
RAM: 2x4GB Corsair Vengeance DDR3 1600 CMZ8GX3M2A1600C9;
VGA: Gigabyte nVIDIA GeForce GTX 760 OC 4GB GV-N760OC-4GD;
HD: Seagate 1 TB SATA II ST31000528AS;

Temperatura CPU normalmente 28°-30°

Le mie prestazioni sono ancora tali da far girare Crysis 3 da 20 a 34 FPS.
Ho sempre voluto overclockarlo ma non avendo mai fatto tale operazione ho sempre preferito andare sul sicuro.

Ieri ho visto dei video su youtube e ho capiato pari pari sul BIOS quello che ho visto sulla schermata di CPU-Z di un ragazzo che aveva portato il clock da 2.83 GHz a 4.25, ci sono riuscito, sembrava stabile con temperatura CPU a 68°-69°, l'ho testato con Crysis 3 ma dopo 15 20 minuti di gioco crashava. Altri video facevano vedere OC a 3.7 o 3.8 GHz e uno addirittura a 4.53 ma aveva una MB Gigabyte diversa dalla mia.

In più non so perchè la MB di fabbrica mi consente di portate il clock della RAM a 1800MHz ma non mi da possibilità di farlo e funzionano a 1333.

Qualcuno può aiutarmi, non so che pesci prendere?