[VBA] Macro per excel 2010

[zelekhut]

ciao a tutti,
spiego la mia situazione: ho alcuni file excel che hanno 50000/60000 righe e qualche colonna (circa 30), dovrei eliminare quelle righe che presentato la parola "dot" o "flower budding" nella colonna F. Finora l'ho fatto manualmente (Trova-Elimina righe), però dato che i file excel su cui devo fare questo lavoro sono molti pensavo a una macro che mi faccia questa cosa in automatico, ma non mi intendo di VBA quindi non saprei come farla, qualcuni di voi potrebbe aiutarmi?

Grazie
Lorenzo