Scelta VA UPS

[Aspides78]

Salve ragazzi,

ho bisogno di un consiglio, ho visto che c'è un thread "GUIDA ALLO U.P.S che ma conta circa 25k e passa risposte ^^...
Per iniziare a barcamenarmi sulla scelta di marche e modelli ho bisogno intanto di fugare un dubbio legato ai VA che deve avere, non sono molto bravo a fare una stima.
Per avere almeno una manciata di minuti per scengere il tutto vanno bene anche i modelli meno prestanti in termini di VA?

Sono proprio ignorante in materia, scusatemi...

La mia configurazione è la seguente:

Cpu Intel i5-4670K
Dissi Noctua NH-U9B SE2
Case Cooler Master K280
Ali Enermax Triathlor 450W
Mobo ASRock z87 extreme 3
Ram - 4x4 GB Corsair Vengeance DDR3 LP CML8GX3M2A1600C9B BLU
SSD Samsung 850 Evo 250 GB
SSD OCZ VTR1-25SAT3 Vector Series - 128 GB
2 x HDD WD30FRX RED 3TB
SCHEDA VIDEO - HD 7790 Sapphire 1GB Dual-x oc
MASTERIZZATORE – Plextor Sata Black PX-891SA
Dissi Case Noctua NF-S12A FLX 120mm
Dissi Case Noctua NF-P12 120mm
Dissi Case Scythe Slip Stream 120mm
Monitor Samsung S27D390H 27"

Prossimamente dovrei cambiare la scheda video e optare per una
Sapphire R9 270X Dual-X OC Boost Lite Retail 4GB DDR5
o Sapphire DUAL-X R9 280X 3GB GDDR5 OC

Quindi mi focalizzo intanto sui VA che sono "consigliati" per un ipotetico UPS.
Che valori mi consigliate?

Grazie a tutti per il vostro aiuto

Stefano