Consiglio mobo + cpu per upgrade[AMD&Intel]

[KiNg-Wolf]

Salve, ho un amico che vorrebbe aggiornare il suo pc partendo da una scheda madre ed un processore. Al momento non conosco la sua configurazione, orientativemente ha un 4gb d ram ddr2 da 1033(suppongo) e una scheda madre p5k, che non consente overclock, come processore ha un e 6400(mi sembra!) ed una scheda video un po datata(per intenderci qualcosa simile ad una 4670).

so di essere stato molto vago, ma la sua prerogativa e' la seguente.
avere una scheda madre che consente almeno un minimo di overclock(tralasciate il discorso temperatura etcetc)
vuole qualcosa per arrangiare, quindi niente socket 1155 per i7 e compagnia bella, sempre qualcosa per un dual core nel caso di intel, anche se ero orientato a fargli prendere un amd (magari a 6 core) per contenere i costi, il suo utilizzo èsolo gaming, ma non conosco l'overclock nel mondo dell'amd(è la stessa cosa?).
cosap potete consigliarmi?

[Mirko-91]

Ciao, budget?

[KiNg-Wolf]

sotto i 200, diciamo 150, ma se ne vale la pena finoa 200
va bene anche usato