Overclock i7 860

[LeonTheBest]

Ciao a tutti, io vorrei overcloccare questo processore, premetto che ho gia provato a fare qualcosina, la frequenza che vorrei raggiungere è di 3,6-3,8 ghz, nulla di troppo spinto insomma, e se possibile vorrei mantenere attivi, o riattivare al termine del lavoro, lo spread spectrum e i risparmi energetici se qualcuno ha voglia di aiutarmi gli sarei grato.
Config : i7 860
asrock P55 extreme 4
3 x 2 gb 1333 mhz ram kingston non dissipate ( presto verranno sostituite da 2x4 gb 1600 mhz)