Macbook mid 2007 Ram upgrade e problema batteria

[Teplotaxl]

Ciao a tutti, scusate se apro un nuovo post su un argomento tanto reiterato, ma non mi e` sembrato che ci fosse una risposta adeguata in giro.
Nella pratica ho due problemi.

Ho un macbook meta` 2007, intel core 2 duo 2.16 ghz e tre Gb di ram che vorrei aggiornare il piu`possibile prima di abbandonarlo.

Ram: Avevo installato 3 Gb, perche` avevo letto che il mio modello non ne riconosceva di piu`, ma a torto perche` da quello che ho letto in giro, con due banchi da due giga cadauno, avrei comunque potuto sfruttare il dual channel per 1,5 gb e 1,5 gb. Mi confermate?
Quindi vorrei aggiornare la mia ram con questa (posto questo link perche` non ho trovato niente di non commerciale in merito e mi scuso).
Avendo visto che le ram con CL4 hanno prestazioni migliori delle CL5 piu` a buon mercato, ma mi chiedevo se il mio mac ha effettivamente la capacita` di riconoscere e sfruttare questi moduli, visto che, da quel che ho letto, di serie dovrebbe montare moduli ram CL5.

Batteria: Qui sono io che ho fatto un casino, da un anno e mezzo fidandomi di un rivenditore ho preso un alimentatore da 85w (quello per mb pro) anziche` quello giusto che e` da 60w e questo temo abbia inficiato la batteria, per voi e` possibile?
Mi stavo oltretutto chiedendo se questo puo` aver danneggiato (nel caso sia cosi!) anche qualcos'altro. E' possibile?
Per la batteria sarei orientato verso una delle iceberg vendute da buydifferent, ma mi chiedevo se tra le compatibili in giro ci fosse qualcosa di meglio, ma senza spendere i 130 euro della batteria originale.
La mia batteria attuale (iceberg) dopo circa due anni di utilizzo ha fatto 469 cicli di carica, ma non so se e` buono o meno..
Ultima cosa, da mactracker dice che una batteria originale dovrebbe durare fino a sei ore, ma credo sia piu` un'indicazione sulla carta: la domanda e`, una batteria nuova a cinque ore di autonomia ci puo` arrivare, con qualche accorgimento in piu`?

Grazie a tutti!