i7 3770k, asrock z77extr4, antec h2o 620

[flyd00]

Ragazzi vorrei fare un oc leggero qualcosa che non sia spinto e che mi faccia stare stabile, tanto per avere quella potenza in piu' come posso agire?

[giacomoF]

Il vantaggio lo avrai solo nei benchmark. Secondo me non ti conviene fare overclock se cerchi maggiori prestazioni visto che:
1) Hai comunque un processore molto potente;
2) A meno che non scoperchi HIS, con il dissipatore che hai non sali granché.

Avrai quindi solo un aumento dei consumi, maggior calore calore prodotto ---> casino bestiale prodotto dalla ventola del dissipatore (ha pur sempre un radiatore da 120mm...).
Tieni anche conto che ora che inizia a far caldo le cose peggioreranno.
Il tutto per qualche punto nei benchmark?

Secondo me non ne vale la pena.
Detto ciò, esiste già un thread apposito: http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=2468184