aiuto overclock athlon II x2 250 e cpu n8400gs

[mezzosacco]

premetto che sono un nabbo con la N maiuscola e che di hardware e software non capisco un acca.
ho letto la guida per l overclock ma mi sono perso alla prima riga.
vorrei sapere cosa e come cambiare i parametri per overcloccare il mio pc.

SO: XP sp3
processore: athlon II X2 250
cpu: msi n8400gs 512h
matherboard: ASRock N68-gs
2 banchi di ram
1: kingston 2GB
2: non ne ho la più pallida idea comunque da 1GB

se vi serve qualcos altro basta chiedere