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11-05-2010, 17:47
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2008
Città: Bari.
Messaggi: 3481
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Perdere peso: consigli
Salve boys
 Dato che la scuola sta per finire, ho ben pensato di sfruttare questi 3 mesi d'estate per perdere un po' di peso, visto che non mi "piaccio" moltissimo, insomma, voglio eliminare la pancetta  Considerando che: Ho 16 anni Peso circa 75kg Sono alto 1,70m Rinuncio facilmente allo sport Mangio non poco Quale sport mi consigliereste per smaltire più porcherie possibile, e al quale non rinuncierei facilmente ?  (diciamo qualcosa di divertente anche, oltre ad essere "faticoso")Io avevo pensato che magari fare qualche km di corsa al giorno sarebbe stato sufficiente, ma dato che fumo 4/5 sig al giorno non so se possa incidere molto sul fiato ... P.S. Non ditemi calcio e nuoto che sono quelli che odio in assoluto P.P.S ( ) Che "dieta" mi consigliate ? Cosa mangiare, quanto mangiare, e cosa evitare ?  Grassie
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11-05-2010, 17:51
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 1999
Città: Black Mesa
Messaggi: 72457
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sezione errata
CLOSED!! >bYeZ<
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