Aggiornamento bios scheda P5GD1-FM

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Vorrei aggiornare il bios della scheda P5GD1-FM,Versione/data BIOS American Megatrends Inc. 1012.003, 28/11/2005.Ho trovato sul sito ASUS questa versione P5GD1 BIOS 1014 del 2005/12/12.E' proprio l'ultima versione o ce ne sono altre recenti?
Per aggiornare il bios non ho il supporto per il floppy,come si fa ad aggiornare con pendrive?grazie.
Segue il system information del pc.

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Nome SO Microsoft® Windows Vista™ Ultimate
Versione 6.0.6002 Service Pack 2 Build 6002

Produttore SO Microsoft Corporation

Produttore sistema FUJITSU SIEMENS
Modello sistema P5GD1-FM
Tipo sistema PC basato su X86
Processore Intel(R) Pentium(R) 4 CPU 3.00GHz, 2992 Mhz, 1core, 2processori logici
Versione/data BIOS American Megatrends Inc. 1012.003, 28/11/2005
Versione SMBIOS 2.3
Directory Windows C:\Windows
Directory System C:\Windows\system32
Periferica di avvio \Device\HarddiskVolume1
Locale Italia
Hardware Abstraction Layer Versione = "6.0.6002.18005"

Fuso orario ora solare Europa occidentale
Memoria fisica installata (RAM) 3,00 GB
Memoria fisica totale 3,00 GB
Memoria fisica disponibile 1,24 GB
Memoria virtuale totale 6,24 GB
Memoria virtuale disponibile 4,65 GB
Spazio file di paging 3,29 GB
File di paging C:\pagefile.sys
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