problema di latenza win7...ma che è??

[matrizoo]

notebook precision m4400...gran bella macchina
l'ho preso con windows vista, ma mi sono fatto precaricare win xp, fino ad un mesetto fa, ora sono passato a win7 home premium
avevo avuto problemi di latenza anche con win xp, poi risolti con un aggiornamento dello storage di dell, dopodichè tutto perfetto fino a quando non ho installato win 7
il problema è il seguente: succede soprattutto navigando con un qualsiasi browser, le finestre scorrono lentamente (si percepisce proprio una lentezza di scorrimento con pure qualche scattino) e mentre posto ad esempio sul forum, le lettere digitate compaiono a video qualche decimo di secondo più tardi, fastidiosissimo...
ma che può essere?
ho aggiornato tutto l'impossibile, ma non si risolve...e la macchina non è certo lenta
vi prego aiutatemi a capire...

[theory]

Tieni aperto il Task manager e controlla l'occupazione di CPU quando si verificano i lag

[FulValBot]

a me lo fa steam, + che altro quando sto in-game, le varie finestre di chat soffrono di quello stesso lag che riscontri te coi browser.

ho vista ultimate 32 bit sp2, come devo fare?