Primo overclock Q6600

[Crystall]

ho una dfi blood iron Infinity P35-R
q6600 step g0
2 ram da 1 gb 800 mhz montate con questi dati: http://img186.imageshack.us/img186/3591/ramp.jpg

vorrei provare un leggero overclock del processore e magari ram mi sapreste aiutare con i settaggi? devo perforza andar da bios? programmi windows non ne esistono? (son rimasto indietro)

le temperature misurate con l'ultimo core temp (se devo usare un altro programma ditelo) in semi-idle con i programmi in background (si parla di più di 10 programmi) sono:

47°
45°
43°
47°
circa, purtroppo ho il dissipatore standard intel, lunga storia

coretemp mi da inoltre un vid di 1.3250

ho anche messo sotto stress la cpu con prime95 ultimo modello con lo small FFTs x 20 minuti superando il primo test 8k e le temperature max son state:

67°
66°
65°
67°

penso siano altine per esser d'inverno posso procedere ugualmente? se si come? una pulitina al case cmq penso che qualche grado me lo farebbe guadagnare (non è lercio ma neanche lindo)

[Crystall]

nessuno sa darmi qualche dritta?

[Crystall]

up :S

[Crystall]

rieccomi qui a domandare la stessa cosa, le temperature eran alte allora ho ripulito per bene dalla polvere e ora ho temp in idle con temp ambiente 21 circa:

44
43
44
39

poi ho avviato prime95 con small ftt e le temp sono:

60
60
60
58

xò la frequenza dei core è a 1500 è normale?

pls help ^^