Pc & dolori articolari

[leomac]

salve a tutti,
avevo bisogno di informazioni circa delle poltrone ergonomiche.
Nonostante i miei sforzi ad assumere le più corrette posizioni difronte al cpu, mi trovo a fine giornata ad avere i più atroci dolori di schiena per non parlare di collo...
Ora dato che la maggior parte di voi paasserà molto tempo (quanto il mio)davanti al computer mi chiedevo se eravate a conoscenza di poltrone, poggia testiere... o quant'altro ci sia di ergonomico per pc.
Zizagando per internet non ho trovato molto, apparte delle poltrone abbasstanza costose (1.500 euori) ed una marea di consigli sulla postura in generale...

1 saluto

[-dieguz-]

queste qua sono un toccasana per non far venire il mal di schiena



in compenso però fanno venire un male tremendo alle ginocchia, perche bisogna sedersi in modo strano

[thedark96]

Ahahah quella ce l'ho pure io, ma non te la consiglio, molto scomoda

[IL_mante]

Originariamente inviato da leomac

salve a tutti,
avevo bisogno di informazioni circa delle poltrone ergonomiche.
Nonostante i miei sforzi ad assumere le più corrette posizioni difronte al cpu, mi trovo a fine giornata ad avere i più atroci dolori di schiena per non parlare di collo...
Ora dato che la maggior parte di voi paasserà molto tempo (quanto il mio)davanti al computer mi chiedevo se eravate a conoscenza di poltrone, poggia testiere... o quant'altro ci sia di ergonomico per pc.
Zizagando per internet non ho trovato molto, apparte delle poltrone abbasstanza costose (1.500 euori) ed una marea di consigli sulla postura in generale...

1 saluto

se ci stai ore e ore per lavoro, semplicemente, ogni tot, alzati e fatti un giro a piedi, anche solo un giretto della stanza, o andare in bagno, alle macchinette, alla finestra a prendere aria, qualunque cosa.

ho provato e mi trovo bene, è anche riposante per la vista, perché non ti fossilizzi sullo schermo.

[gabi.2437]

Io ho una normalissima sedia scrausa e sto benissimo

Non c'è bisogno di accrocchi strani, solo accertati di non stare in posizioni scomode... io spesso e volentieri mi appoggio di gomiti sulla scrivania

[blash129]

l'imporante è la posizione della schena...

[Balthasar85]

Originariamente inviato da blash129

l'imporante è la posizione della schena...

L'importante è anche far attività fisica, io ho spesso fastidi alle ginocchia proprio perché passo parecchie ore seduto d'avanti ad un fo**uto computer.


CIAWA

[dantes76]

Originariamente inviato da gabi.2437

Io ho una normalissima sedia scrausa e sto benissimo

Non c'è bisogno di accrocchi strani, solo accertati di non stare in posizioni scomode... io spesso e volentieri mi appoggio di gomiti sulla scrivania

io ho quasi perso la sensibilita della mano[anulare e mignolo] per tenete sempre pogiato il gomito

[Davide_2323]

Prova una normalissima poltroncina da pc che puoi trovare anche da ikea. Requisiti minimi: poggiaschiena e seduta regolabile. Se poi vuoi strafare aggiungi anche i poggiagomiti regolabili
Un consiglio: prova anche a comprarti una piccola pedana inclinata dove poggiare i piedi...sembra strano ma è un toccasana
Se hai problemi col mouse prova tappetini con poggiapolso
Ciao!

[bobby10]

Io ho il pc su una scrivania abbastanza alta e una volta appoggiati i gomiti sono in posizione abbastanza dritta.. al massimo si indolenziscono le braccia

[int main ()]

Originariamente inviato da leomac

salve a tutti,
avevo bisogno di informazioni circa delle poltrone ergonomiche.
Nonostante i miei sforzi ad assumere le più corrette posizioni difronte al cpu, mi trovo a fine giornata ad avere i più atroci dolori di schiena per non parlare di collo...
Ora dato che la maggior parte di voi paasserà molto tempo (quanto il mio)davanti al computer mi chiedevo se eravate a conoscenza di poltrone, poggia testiere... o quant'altro ci sia di ergonomico per pc.
Zizagando per internet non ho trovato molto, apparte delle poltrone abbasstanza costose (1.500 euori) ed una marea di consigli sulla postura in generale...

1 saluto

e vorrei vedere che ti fa male tutto a quanto ho capito ti siedi dentro il case e guardi il processore sfido io a non aver dolori ovunque

[Jammed_Death]

ogni ora-ora e mezza di fai un paio di esercizi di stretching per la cervicale...

http://www.my-personaltrainer.it/CERVICALI.htm

questi a me hanno fatto benissimo...la posizione corretta è difficile da tenere perchè alla fine senza rendertene conto magari ti sposti e ti metti in maniera differente senza nemmeno rendertene conto