Dimensionamento circuito elettrico

[frank1e]

Ciao, devo dimensionare e poi simulare allo spice il seguente circuito

http://www.fileden.com/getfile.php?f...oelettrico.jpg

rispettando le seguenti specifiche:
- frequenza di oscillazione pari a 70kHz
- potenza RMS totale dissipata minore di 20mW.
Diciamo che finora sono riuscito ad ottenere la frequenza di oscillazione richiesta dimensionando R=1kohm C=1nF L=6mH ma non so se questi valori rispettano anche la richiesta sulla potenza. Il mio problema principale è che non ho ancora capito come funziona questa configurazione circuitale, mi servirebbe che qualcuno mi spiegasse il suo funzionamento e come poter dimensionare al meglio i componenti. I dati del n-mos sono dati e VDD=5V. Grazie a chiunque mi possa aiutare, sono bene accette anche semplici ipotesi di funzionamento.

ps: spero che questa sezione dove postare sia giusta, se no cambiatela con quella più adeguata.